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現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人
最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます そのような不妊に悩むご夫婦を 日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる 福岡の国際中医師・一般社団法人認定の 子宝カウンセラーステキに先生です  春の食べ物には解毒作用があるので 山菜、タケノコなどを食べると排毒作用は高まりますが 肝の働きの落ちている人は皮膚トラブルに繋がったりします  肝の働きを高めるためには 肝にしっかりと血液を蓄えておくこと 食品添加物や、アルコールなどの摂りすぎで 肝臓に負担をかけないことが重要です  酸味のあるもの、香味野菜、柑橘類などは 肝の働きを助ける力があります  この時期にしっかり摂りましょう シジミが肝臓に良いのは有名ですが 中医学の考え方には「類似の法則」というのがあります  肝臓⇒シジミ、脳⇒クルミ、血管⇒ひじきなど 不思議と似た形のものが良いという、面白い法則です  意識して食すると効果が上がりそうですね   薬草の森はくすい堂  フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）A |
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更新日： 2015/04/17 |
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現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人
最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます そのような不妊に悩むご夫婦を 日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる 福岡の国際中医師・一般社団法人認定の 子宝カウンセラーステキに先生です 漢方でいうところの肝とは 喜び、怒り、哀しみなど、精神情緒面をつかさどる臓器です 血を蓄え、血液の循環の調節を行っています また、筋肉の動きを管理する働きもあります そのほか、自律神経系、ホルモン系、内分泌系、 栄養代謝系、胆汁の分泌、肝臓の機能の一部、 女性の生理機能といった幅広い働きを含んでいます 若い女性にも多い立ちくらみや生理不順で 特に月経周期が長くなる場合や 皮膚がカサカサになる、爪の色が濁る場合は 肝の機能が低下して血のめぐりが悪くなっていると考えられ 瘀血による肩こりなどの症状も起こります 血の機能を回復させる漢方薬の 婦宝当帰膠がおすすめです ストレスによる食欲不振、情緒不安定によるイライラなど、 精神的な症状が強い場合には 「気滞タイプ」の肩こりが起こります 肩だけではなく、全身の筋肉が脹るように痛んだり 特に生理痛が強い場合や 胃腸の調子が悪いといった症状もあります 気と血をめぐらせ、脾胃の働きをよくする 加味逍遥散がおすすめです  加味逍遥散は更年期の症状にもよく使われます  薬草の森はくすい堂 フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）A |
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更新日： 2015/04/10 |
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現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人
最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます そのような不妊に悩むご夫婦を 日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる 福岡の国際中医師・一般社団法人認定の 子宝カウンセラーステキに先生です 鼻炎が悪化して、蓄膿症の様な症状になられて ご相談にみえました  鼻汁や目汁、膿といったものは 中医では痰（たん）と考えます 痰を生産するのは脾胃であり 体内の水湿が過剰になり停滞していると考えます 脾（消化器系）は 肺（呼吸器系と皮膚）の母であるという関係から 消化器系の働きがよくなれば 身体に不要な水湿が生産されなくなり 痰も無くなるという事になります 炎症がひどく、熱や痛みを伴うようなときは 動物性の脂肪や砂糖の過剰な摂取や飲酒を控えて 休養を取るようにしましょう  冷たい飲み物や甘い物  油の多いフライやスナック菓子を減らす事も 症状を悪化させずにすみます 和食を中心とした 消化の良い食事をおすすめします 薬草の森はくすい堂 フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）A |
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更新日： 2015/04/03 |
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現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人
最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます そのような不妊に悩むご夫婦を 日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる 福岡の国際中医師・一般社団法人認定の 子宝カウンセラーステキに先生です 副交感神経を優位にするには 腸の働きを高めることが効果的です 便秘の解消にもつながります 海藻やキャベツ、ゴボウなどの 食物繊維の多い食べ物をできるだけ摂りましょう みそ、しょうゆ、納豆などの発酵食品で 腸内環境がよくなれば 自律神経のバランンスも整ってきます 笑うことで一気に副交感神経は優位になります 笑いと同様、泣くことも副交感神経を優位にします 悲しい映画を観て、思い切り泣くのもいいでしょう 次にお勧めしたいのは腹式呼吸です ホルモンバランスを良くするためにも 腹式呼吸は身軽に出来る方法だと思います お腹に手を当ててゆっくりと鼻から息を吸います そして、口からゆっくりと吐きます ストレスがたまった状態は交感神経が緊張しています この状態では性ホルモンも乱れます  また、普段から低体温の人は交感神経優位の人です ぬるめのお湯にゆっくり浸かる習慣をつけましょう 私たちは起きている時には、胸を使った呼吸法を使っていて 寝ている時には無意識のうちに、腹式呼吸をしているのだそうです 意識的に腹式呼吸に変えるだけで 基礎代謝が高まりダイエットにもつながります 薬草の森はくすい堂 フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）A |
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更新日： 2015/03/27 |
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現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人
最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます そのような不妊に悩むご夫婦を 日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる 福岡の国際中医師・一般社団法人認定の 子宝カウンセラーステキに先生です FSH(卵胞刺激ホルモン)は 脳下垂体から分泌される性腺刺激ホルモンのひとつです FSH(卵胞刺激ホルモン)は体の中で 卵胞の成長を促す働きを持っています FSHの値は女性が年齢を重ねるにつれて自然に上昇します FSHの値が高いことは それだけ卵巣が頑張って 排卵しているということになります 卵巣の反応性が低いと 常に大量のFSHで卵巣を刺激しないと 卵胞が育たず成熟しません しかも、卵巣が無理をしているので 大量のFSHで刺激すると 卵胞だけは短期間にどんどん大きくなって排卵するのですが 中の卵子が未熟だったり空胞だったりするのです また、生理周期2-3日目のFSH値は その人の卵巣の予備機能を知る指標となります 生理周期が少しずつ短くなってきている場合は 卵巣を刺激するFSHの値が上がって 卵胞の成熟度が上がらないうちに 排卵してしまっていることも考えられます 薬草の森はくすい堂 フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）A |
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更新日： 2015/03/19 |
