一年の中で一番暑くなるこれからの時期。
自然と体力も消耗しやすくなりますが、それに拍車をかけるのが、夜の睡眠不足です。

自然と体力も消耗しやすくなりますが、それに拍車をかけるのが、夜の睡眠不足です。

身体が弱っているとき、体力が消耗したとき、
あるいは体調が整わないとき、体力を回復するとき。
そういうとき、休養に当てる時間はいつも以上に大切なときになります。
特に、これからの時期は 日中の消耗 が増えていきますから、
夜の休息 はますます欠かすことができないものになります。
夏休みに入り、夜更ししたい気持ちは増えますが、
あまりに睡眠時間を削り続けたり、昼夜逆転の生活を続けていると、
身体は十分な休息を得られなくなり、その分だけ暑さに負けやすくなります。
そうしてあまりに消耗すると、休息に必要なものまで所有してしまい、
快適な睡眠を得にくい状態に陥ってしまいます。
それもまた夏バテの形の一つです。
昼の暑さが厳しいときこそ、夜の就寝は大切に。
不眠・睡眠不足が続いて疲れやすい。バテやすい。
そういうときに適した漢方があります。
一人で悩まずに、ぜひご相談下さい。
あるいは体調が整わないとき、体力を回復するとき。
そういうとき、休養に当てる時間はいつも以上に大切なときになります。
特に、これからの時期は 日中の消耗 が増えていきますから、
夜の休息 はますます欠かすことができないものになります。
夏休みに入り、夜更ししたい気持ちは増えますが、
あまりに睡眠時間を削り続けたり、昼夜逆転の生活を続けていると、
身体は十分な休息を得られなくなり、その分だけ暑さに負けやすくなります。
そうしてあまりに消耗すると、休息に必要なものまで所有してしまい、
快適な睡眠を得にくい状態に陥ってしまいます。
それもまた夏バテの形の一つです。
昼の暑さが厳しいときこそ、夜の就寝は大切に。
不眠・睡眠不足が続いて疲れやすい。バテやすい。
そういうときに適した漢方があります。
一人で悩まずに、ぜひご相談下さい。