何事にも 余力 は必要です。
日々の健康にも、体力にも。
店頭相談では、この余力についてしばしば話をします。
貴方のからだは毎日、元気を作ってくれて、
その元気をつかって生活しています。
けれど、毎日の生活でこの元気を全て消費してしまう、
あるいはそれだけ負担を強いる生活を続けている、
そういう余力が全くない一杯一杯の生活では、
何事かイレギュラーなことが起きたときに立ち行かなくなります。
体調を崩したり、病気にかかることも、このイレギュラーなことの一つ。
日々の健康にも、体力にも。
店頭相談では、この余力についてしばしば話をします。
貴方のからだは毎日、元気を作ってくれて、
その元気をつかって生活しています。
けれど、毎日の生活でこの元気を全て消費してしまう、
あるいはそれだけ負担を強いる生活を続けている、
そういう余力が全くない一杯一杯の生活では、
何事かイレギュラーなことが起きたときに立ち行かなくなります。
体調を崩したり、病気にかかることも、このイレギュラーなことの一つ。

100の元気しかないのに、それを使い切ってしまうスタイルで、
かぜや病気の治癒にまわす元気をどうやって捻出するか。
ふつうは 休養 します。
例えば、元気を100%消費する生活から、60%消費する生活に変える。
そうして、即席で40%の余力を作り、これをかぜの治癒に当てるよう計らいます。
即ち、休養を通じて元気に余力を作り、これを 治癒力 に回す訳です。
もっとも、「その人がどうしてかぜを引いたか」という点に立ち戻ると、
生活に余力がなく、からだの元気を
抵抗力 に回すことができなかったという点も、その一因でしょう。
これは、かぜに限った話ではありません。
例えば、ある種の冷えは、からだを温める余力が少なくなることで、
またある種の不眠も、睡眠に当てる余力が少なくなることで起きやすくなります。
ちなみに、そういうときの漢方治療ではまず、この余力を作る ところから始めます。
自分のからだのことをいちばんよくわかっているのは、やっぱり自分です。
自分に余力があるかどうか、余力のある生活を送っているか、
ぜひ一度見直してしましょう。
かぜや病気の治癒にまわす元気をどうやって捻出するか。
ふつうは 休養 します。
例えば、元気を100%消費する生活から、60%消費する生活に変える。
そうして、即席で40%の余力を作り、これをかぜの治癒に当てるよう計らいます。
即ち、休養を通じて元気に余力を作り、これを 治癒力 に回す訳です。
もっとも、「その人がどうしてかぜを引いたか」という点に立ち戻ると、
生活に余力がなく、からだの元気を
抵抗力 に回すことができなかったという点も、その一因でしょう。
これは、かぜに限った話ではありません。
例えば、ある種の冷えは、からだを温める余力が少なくなることで、
またある種の不眠も、睡眠に当てる余力が少なくなることで起きやすくなります。
ちなみに、そういうときの漢方治療ではまず、この余力を作る ところから始めます。
自分のからだのことをいちばんよくわかっているのは、やっぱり自分です。
自分に余力があるかどうか、余力のある生活を送っているか、
ぜひ一度見直してしましょう。