そんな寒さに対して、からだが冷えを感じるときは、
何事もないのに、からだの陽気が引っ込んだ状態です。
・・・むしろ 勝手に引っ込んでいる状態 に近い。
ですから外から刺激を与えても、なかなか引っ張り出せません。
その最大の理由が、陽気が小さい＝陽虚だからです。

少ないもの、か弱いものは密集している方が都合が良い。
自然界の群れって基本的にそうだと思います。
その中からむやみに引っ張り出したり、広がろうすれば、
かえって散り散りになり、各個に駆逐されてしまう。
集合している方が都合が良い。
そういうときは外から刺激を与えずに、まずは群れを集める（＝大きくしていく）。
すなわち、陽気そのものを大きくしていく 。
漢方では陽気を養うことから補陽と呼んだりします。
陽気が大きくなれば、それが機能することによるインパクトもまた大きくなります。

同じかぜでも陽虚の方には、
乾姜・細辛など、からだの内部を温める生薬が入った
小青竜湯や苓甘姜味辛夏仁湯、
あるいは附子が入った麻黄附子細辛湯などが適しています。

漢方には冬病夏治（とうびょうかじ）という考えがあります。
冬に起こりやすい病気は一番に、その寒さと深い関わりがあります。
漢方では、寒くなるとは即ち 陽気が少なくなる こと。
自然界から陽気が少なくなると、
そこに過ごす私たちのからだは、陽気を損ないやすくなる。
私たちにとって陽気は、からだを温めたり、
からだに備わる諸機能を高めるための大切な原動力です。
ちなみに、何かと陽気が不足しがちな冬に対して、夏は陽気が豊富ですから、
冬病夏治とは、「冬に起こりやすい病気の治療・養生は、
陽気が充実する夏にこそ重きをおくべし」という教えです。

陽気の充実度を確認する方法はいろいろありますが、
もっとも身近なものは、体温 です。
大人では陽気が充実すると体温は３６．５℃に近づきます。
あるいはかぜを引いたときに、
しっかりと熱が上がるか否かでも判断することができます。

冬は温かいものを口にしたり、からだを積極的に温めることが多くなります。
それは基本的に、身の回りが寒くなる＝自然界で陽気が少なくなることへの対処。
言ってしまえば、寒くなると温かいものが欲しくなる訳です。
ですが、それでからだ自身の陽気が高まっていくかといえば・・・。
ずばり、高まる人もいれば、そうはならない人もいる。
後者は漢方では 陽虚 と呼ばれます。
陽虚の人は、温めることにも工夫が必要です。（続く）