精を出す事と精をつける事。日々の健康は之の繰り返し。

一年の計は元旦にありといいます。
では一日の計はいかに？やはり寝起きにあるのではないでしょうか。
日の出にしたがう寝起きはまさしく、一日の始まりに当たります。

寝起きは、身体が休息から活動に向けて切り替わる時です。
就寝中や、起きて間もない時は体温がもっとも低い状態にあります。
身体のあらゆる部分が眠っていたのですから当然です。
逆に活発に活動するほど、体温は高まっていきます。
その中間に当たる寝起きは、身体が冷え切った状態から温まっていこうとするとき。
ですから本来は、体温や血圧が速やかに上がろうとします。
逆に、そのような働きが緩慢な人ほど、
寝起きがすっきりしないとかいつまでたっても眠いなど
訴えやすくなります。



朝一番は一日の中で、身体が温まることをもっとも欲している時間帯。
ですから、寝起きを良くするには、身体を積極的に温める事が効果的です。
朝一番は温かいものを口にした方が良いのもその為ですし、
寝起きに熱めのシャワーを浴びるのもその一環です。
またそのような点から寝起きが良くない人は、身体を温めることに先んじて、
身体を温まりやすくする事も必要です。
温まりやすくして温めていく。効率的に身体を温める。即ち、生姜や人参の出番です。

精を出す事と精をつける事。日々の健康は之の繰り返し。

明けまして、おめでとうございます。
漢方柿ノ木薬局は本日より営業しております。

年末から年明け、そして新年にかけて続く、会食での食事、飲酒。
豪華な料理が続くだけに、胃腸や肝臓は負担が重なりがち。
年長者から勧められるものなら、尚更です。
胃腸が、そして肝臓が、休みなく精を出して悲鳴を上げていませんか？
そんな時は、休息しつつ負担を取り除いてあげるのが一番。
飲み過ぎ、食べ過ぎに効果のある漢方薬で滋養しましょう。

また、正月は帰省や挨拶回りであまりゆっくりできず、かえって疲れてしまう方や、
その逆に、正月休みのリズムからなかなか抜け出せない方も増えています。
ゆっくりできるのは，実は子供だけ？なのかもしれません。
そういう方の多くは、正月に抱えたもの、蓄えたものが痞えている状態です。
そんな正月疲れ、また正月明けの不調に良い、痞えを取り除く漢方薬があります。

暖冬が続く今年の冬だからこそ、逆に
体調や健康の帯は締めるべきではないでしょうか。
季節の急激、かつイレギュラーな変化は、貴方を待ってくれません。
ぜひ、積極的な健康への取り組みと漢方の活用を。

精を出す事と精をつける事。日々の健康は之の繰り返し。

年内は１２月３０日まで営業しておりますが、
３０日は午後からの営業となります。
３１日（木）から翌年１月３日（日）までお休みを頂き、
年明けは１月４日（月）より営業致します。

精を出す事と精をつける事。日々の健康は之の繰り返し。

身体が温まりやすいか、それとも温まりにくいかは、
身体が素直かどうかという事に置き換えて考えることができます。
温めれば、すんなりと温まる。すなわち素直というわけです。
温めても、すんなりと温まらない。
すなわち素直ではなく、これが冷えに当たるわけです。

そしてこの「素直さ」は、健康に必要な要素の一つです。
人の身体には様々な機能があります。
身体に何らかの異常がない上で、
それらの機能が発揮されるかどうかは、この素直さにかかっています。

例えばかぜを引けば、身体はこれを追い出そう、速やかに治めようとします。
長引かせようとは決してしません。それが素直な反応です。
逆にいえば、かぜが長引いてしまうのは、身体に必要な素直さが失われているから。

なかなか治らないとか、治りが遅いと思い悩む場合、多くは薬に目を向けます。
もっとも、薬の効きの良悪は薬だけでは決まりません。
実際は、みなさんの身体が素直かどうかでも決まってくるものです。

精を出す事と精をつける事。日々の健康は之の繰り返し。

虚弱体質や肉体疲労時の栄養補給等に用いられる薬用人参。
実は冷えにも適しています。
「冷えと疲れに」がスローガンの養○酒にも配合されている生薬です。
ただ、薬用人参自身には温める働きはありません。
薬用人参は温めるのではなくて、
温まりやすくする、或いはそれに類する働きを高める。

繰り返しになりますが、冷え（特に冷え症）への対処法は温める事ではありません。
たしかにきっかけとして、温めることはあります。
ただそれだけに注力すれば、後に続くのは「どれだけ」温めるかという「度合」です。
単純にいえば「二倍冷えれば、二倍温めよ」となります。
ただ現実には、今日は凄く冷えたと思いつつ、
ぐつぐつと沸騰した湯を飲み、６０℃の風呂に浸かれるはずもありません。
そんな事を繰り返せば火傷するはずです。
温める「程度」を極めれば、そこには火邪が待っています。
大切なのは、いかに「効果的」に温めるかという事です。
同じ温め方で、いかに効果的に温まるか。
温まりやすいという事は、即ち温めやすく、冷えにくくなる。

そして、からだが虚弱になるほど、からだ自身の「温まろうとする力」は弱まります。
薬用人参は、その弱まった働きを高める。
ですから疲れる、弱るなどして、からだが冷えやすい時、
いわば疲れ冷え、弱り冷えの場合ほど高い効果が得られます。

薬用人参の気剤としての働き、気を補うという働き、
または薬用人参製剤である若甦なども、冷えに関して言えば、
からだが「温まろうとする力」を養うところにあると言えるでしょう。