冷えは万病の元はよく知られたフレーズですが、
その反対に「温もりは健やかの元」はあまり知られていない気がします。

大切なのは、どのようにして「温もりを得るか」です。
その方法は人それぞれ。
身体を温めること。
陽気を増やすこと。
陽気を巡らせること。
陽気の妨げを除くこと。
肝心なのは、陽気の働きを利かすこと。

陽気は身体を温める働きを指しますが、
同時に身体の原動力としての役割も果たします。
元気の原動力。巡りの原動力。健康の原動力。
ですから冷えの有無に限らず、
温もりを得ること、陽気を利かせることは実はとても大切です。

世の男性は、男らしさを追求する一方で、
女性の存在を忘れてはいけません。
女性を意識する男性。女性を立てる男性。
女性にも同じことが当てはまりますが、
お互いの存在がお互いの価値を引き上げてくれる。

漢方の要素（気血や五臓六腑）にも同じような「繋がり」が存在します。
例えば今の時期、かぜの予防として適度な加湿を行います。
喉を潤すことで、粘膜からのかぜ侵入を未然に防ぐ訳ですが、
この場合、粘膜の潤いは漢方における「水」、抵抗力は「気」に当たります。
かぜの予防を考えるなら、この気と水の関係を大切にすることが肝心です。
また、今の時期から盛んになる冷え対策では、
気と血（あるは陽気と血）の連携を整えておく事が大切になります。

身近な症状だけど、実は奥が深い。頭痛もそんな症状の一つです。

今の時期から流行りやすくなるかぜですが、薬を処方する際には、
喉かぜや鼻かぜ、あるいはお腹にくるかぜなど、幾つかのタイプに分けて対処します。
実は頭痛にも同様のことが通用して、
どういう痛み、どの部分の痛み、どういうときの痛みかを重視します。
かぜの鼻や喉が、頭痛では後頭部や側頭部に相当し、かぜの鼻水や鼻詰まりが、
頭痛ではズキンズキンと疼く痛みやキリキリと締めつける痛みに相当します。
（ある症状に通用する道理が、別の症状にも通じるのが漢方の強みです。）

言いかえるとかぜと同じように、
頭痛もその特徴から、薬を簡便に選ぶ事が可能です。
「○○のかぜならこのお薬」と選ぶ具合に、「□□の頭痛ならこのお薬」と選ぶ。
けれど現実として、かぜのように「症状の特徴」を
前面に押し出した頭痛薬は滅多に見かけません。
それが薬事法の制限によるのか、西洋薬の限界なのか･･･。

今の時期。年末に近づくと、多忙を極めるという方が少なくありません。
ノー残業の風潮もありそうですが、
現実的な忙しさは待った無しにやってきますから。
年末商戦。受験勉強等々、忙しさの形は人によってさまざまです。
忙しさに伴って現れるのが疲れですが、
忙しさからくる疲れは、休息してもなかなか治まりません。
疲れ過ぎた体は、活動力だけでなく回復力も低下しています。

回復力の要は　肝臓　にあります。
西洋医学の肝臓は、血液を蓄える器官ですが、
漢方の肝には、栄養素である血の流れを調節する働きがあります。
疲れ過ぎたり、ストレス負荷がかかり過ぎた身体は極端に血の巡りが悪くなり、
　自分の力だけでは元に戻せない状態　に陥っています。
俗にいう自律神経失調症は、漢方でいうところの肝の乱れに当たります。
ただし、肝の乱れはその性質上、脾や肺、心など
他の五臓に伝わりやすい面があります。
自律神経失調といってもその実、いろいろな形があるという訳です。

１０月も終わりというのに、昨日の京都市内は日差しが強くて、
暑さを感じるほどでした。これも台風一過の影響なのでしょうか。

寒暖が極端に変化するとき、身体はそれに順応するのに苦労します。
例えば体の表面は、温かいときは開き、寒いときは閉じるという反応を繰り返します。
けれど、その　開いて･閉じてを瞬時に行える訳ではありません　。
極端な寒暖の下では、幾ばくかのタイムラグが生じてしまいます。
温かいのに閉じたまま、寒いのに開いたままというあべこべが起きる訳です。
もっとも、温かいのに閉じているときは、発汗を促すという良策があります。

今の時期に悩まされるのは、寒いにも関わらず体表が開いているという悪事です。
そうして開いていると、外気の風・寒に感化されやすく、
外感に伴って悪寒が走ったり、寒気が生じやすくなります。
ちなみに開いている状態とは見方を変えると、　締まりの弱さ　にも通じます。
分泌の上で締まりがないことは、ときに鼻水や鼻炎、くしゃみを招き、
血管の上で締まりがないことは、血管拡張による偏頭痛を誘発します。