『健康だからこそ、漢方を飲み続けたい』

私は、幸せなことにとても健康で、どこも調子が悪いところはありません。 そんな私でも漢方薬は、毎日、欠かさず飲み続けています。

 

昔の医療は、まず体の不調があれば町の薬局に相談していたものです。

現在は、ドラックストアーやインターネット販売など薬の物売りに変わってしまい、体の不調を相談できるところが少なくなってしまいました。

 

その結果、『症状を治す』方法を知ることができず、『症状を抑える』などの対症療法を病院で繰り返す結果になってしまったのです。

私のところに相談に来る患者さんの多くは、何件も病院に行き、原因がわからず対症療法を繰り返し、症状を抑えきれなくなったところで、最後の望みとして漢方薬局に来局されます。

 

本来あるべき道筋は、まず体の不調が起きたとき(倦怠感などの様々な不定愁訴)に自然治癒力を高める漢方薬や自然薬を服用して、症状の根治を目指します。それでも自分の力で治すことができなければ、西洋医学で症状を抑えるのは最終手段です。

その間違った道筋を、今の日本の医療が作り出し、患者さんが迷っている姿がとても胸が苦しく悲しくなるのです。

 

現代社会はストレスも多く、常に栄養状態が優れ、完璧な休息を取れている方は、ほとんどいないでしょう。

その環境の中で、少しでも体にとって良いもの。自然治癒力を高めてくれるものを常に摂り続けたいですね。

いつも体を酷使されている方など自分に合った漢方薬や自然薬を見つけられていない方、ぜひご相談して下さい。

 

 

 

 

体質に合った漢方薬や自然薬を選ぶことがとても重要なことです。

体質改善や症状などにお困りな方は、ご相談して下さい。

漢方、ダイエット、不妊症、自律神経失調症、更年期障害などのお悩みの方は、ご相談して下さい。

 

 

KANPORO 松山漢方相談薬局へのアクセス、ご予約、場所のお問い合わせなど、お気軽に045-718-6801までお願いします。

 

住所

横浜市鶴見区豊岡町２－２鶴見フーガⅡ307

(JR鶴見駅西口、徒歩1分)

 

KANPORO 松山漢方相談薬局

松山 拓郎

『ダイエットに必要な基礎代謝』

 

ダイエットカウセリングをしていると『基礎代謝』という言葉が出てきます。

基礎代謝って？と聞いてくる方は、ほとんどいなくダイエットでは常識のようになっているようです。

基礎代謝の定義としては、１日何もせずに寝ているだけの状態でも消費するエネルギー量のことを言います。

つまり、生命維持のために無意識に、内臓を動かしたり、血流を流したりしているエネルギー量のことです。

 

・ダイエットカウンセリングをしていて、どうして太ったのですか？の質問に多いのが、

『もともと基礎代謝が悪くて、あまり食べていないのに太ってしまう』です。

・どうしたら痩せると思いますか？の質問に多いのが、

『運動して筋肉をつけて、食べないこと』です。

 

何かのダイエット番組やダイエット食品の宣伝の情報をすり込まれたのか、これがダイエットの常識であれば、ほとんどの方が一時的の効果があっても必ずリバウンドしてしまいます。

 

まず、基礎代謝の内訳は、以前までは筋肉４０％、内臓６０％と言われていました。ですからダイエットの基本は筋肉を増やすことと言われるようになったのです。

しかし、残念なことに最新の研究データでは、基礎代謝の筋肉の割合が１８％、内臓が８０％だと言うことです。

仮に、筋肉１㎏を増やしたところで、基礎代謝量は１５～４５キロカロリーしか上がりません。

有能なボディービルダーでさえ、筋肉量を１、２㎏増やすのに１年くらいの時間を要するとも言われています。

さらには、女性は筋肉をつけたいのではないですよね。

女性としてのキレイなボディラインを保ちたいだけなのです。

 

では、代謝の８０％もある内臓機能を高める努力をした方が効率的だと思いますが『食べないこと』ではいかがでしょうか？

私は、ダイエットで摂取カロリーを減らすことは重要だと思いますが、正しい食事に戻し、体に必要な栄養素を摂ることで摂取カロリーは自然と制限することは可能だと思っています。

ダイエットは正しい食事をすることで、食事を見直すキッカケにして頂きたいのです。

 

私はダイエットのカウンセリングを１週間に１度しています。

毎日食べている食事、精神状態などチェックして、効率よく脂肪を燃焼するお手伝いをさせて頂いています。

興味がある方は、一度ご相談して下さい。

 

体質に合った漢方薬や自然薬を選ぶことがとても重要なことです。

体質改善や症状などにお困りな方は、ご相談して下さい。

 

漢方、ダイエット、不妊症、自律神経失調症、更年期障害などのお悩みの方は、ご相談して下さい。

 

 

KANPORO松山漢方相談薬局へのアクセス、ご予約、場合のお問い合わせなど、お気軽に０４５－７１８－６８０１までお願いします。

 

住所

横浜市鶴見区豊岡町２－２鶴見フーガⅡ307

(JR鶴見駅西口、徒歩1分)

 

KANPORO松山漢方相談薬局

松山 拓郎

『五色の食材　美しいダイエット』

私がダイエットカウンセリングしていて、確認することの一つとして毎日食べている食材が何かです。 これもすごく大切なことなんです。

 

いつの時代も、手っ取り早くヤセる方法が流行るのはどうしてなんだろう？

絶食ダイエット、単品ダイエットなど本当に美しい女性は、その場しのぎのニセダイエットと、もう気付いているはずですよね。

 

食の大切さや、食の身体への影響の知識不足など、もう少し食に対しての大切さを見つめ直してみてはいかがでしょうか。

食に関しても、東洋医学の五臓六腑には昔からずっと言い伝えられていて、今の時代にも必ず役に立つはずです。

 

難しい話をすると長くなるのですが、ダイエットカウンセリングで食事を見ているのは、要するに食材の『色』です。

青色、赤色、黄色、白色、黒色がバランス良く入っているのかです。

五臓六腑でも肝、心、脾、肺、腎に色が決められていて体のバランスを保っています。体も食材も自然の一部で繋がってるんですよね。

 

食べたいもので、その人がどんな感情なのかもお見通しですよ。

面白いですね。

 

 

体質に合った漢方薬や自然薬を選ぶことがとても重要なことです。

体質改善や症状などにお困りな方は、ご相談して下さい。

漢方、ダイエット、不妊症、自律神経失調症、更年期障害などのお悩みの方は、ご相談して下さい。

 

 

KANPORO 松山漢方相談薬局へのアクセス、ご予約、場所のお問い合わせなど、お気軽に045-718-6801までお願いします。

 

場所

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(JR鶴見駅西口、徒歩1分)

 

KANPORO 松山漢方相談薬局

松山 拓郎

『ダイエット』あまり好きな言葉ではないなぁ！！

最近、ものすごーく、ものすごーく、『ダイエット』って言葉が嫌いなんだよね。

何かいい言葉はないのかなぁ？

ダイエットで連想することは、◯◯しなきゃ！！なんだよね。

運動しなきゃ。食事制限しなきゃ。糖尿病だからしなきゃ。腰が痛いからしなきゃ。友達に言われたからしなきゃ。自分を好きにならなきゃ。

◯◯しなきゃのオンパレード！！

◯◯しなきゃなんて、辛いし楽しくないし、僕だったら絶対にしたくない。やらないかなぁ。

ダイエットに関する情報は、ほとんど全てと言っていいほど、◯◯しなきゃばかり。もー、うんざりだよ。

そもそも、体って急激な変化を嫌うんだよね。バランスを保とうと、すべての人間が毎日頑張ってるんだ。

今まで、太ってしまった理由も、生きていくためにバランスを保とうと必死だったんだよ。

それを◯◯しなきゃなんて、いきなりは出来るはずはないもんね。

私は、ダイエットカウンセリングをしていて、その◯◯しなきゃから、◯◯したいに変えてあげるのが大切だと思っています。

言葉で言うのは簡単かと思うかもしれませんが、体は常にバランスです。少しの工夫で体のバランスを整えてあげると、体が喜び本来あるべき姿に戻ります。

キレイになりたい！！

健康になりたい！！

友達に会いたい！！

自分を許してあげたい！！

その思考に変わった瞬間すべてが自分の思い通りになるんですよ。

もっとお話をしましょう。

薬局で待ってます！！

 

 

体質に合った漢方薬や自然薬を選ぶことがとても重要なことです。

体質改善や症状などにお困りな方は、ご相談して下さい。

漢方、ダイエット、不妊症、自律神経失調症、更年期障害などのお悩みの方は、ご相談して下さい。

 

KANPORO 松山漢方相談薬局へのアクセス、ご予約、場所のお問い合わせなど、お気軽に045ー718ー6801までお願いします。

 

場所

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(JR鶴見駅西口、徒歩1分)

 

KANPORO 松山漢方相談薬局

松山 拓郎

『漢方薬は飲みにくい？？』

漢方薬は『苦い』『ニオイが強烈』など飲みにくいとイメージしている方が多いようですが、そのようなことはありません。

 

(良薬は口に苦し)という、ことわざは、自分のためになるような忠告は、素直に聞きづらいものだと言うたとえですが、このたとえから、昔の人は生きるために必死に症状に合う漢方薬を探して、間違った漢方薬を沢山飲んで来たのだろうなと想像できます。

 

昔の偉人たちのおかげで、現在は症状に合った漢方薬が飲めているので安心ですと言いたいのですが、その偉人たちの苦労を無駄にしてしまっているのが、日本の医療の現状です。

 

私のところへ相談に来られた方は、以前に病院などで漢方薬をもらっていた方が多く、そのほとんどの方が漢方薬を飲みづらいとおっしゃっていました。

 

味覚は人それぞれで、漢方薬を苦いと感じる人もいるでしょう。

自分の症に合った漢方薬なら、苦さは感じない、あるいは多少苦くても、思ったより飲みやすいと感じます。

普段の相談でも、その場で服用して頂いて味を確認して頂いています。

私にとっても重要な判断基準です。

 

また、漢方薬を服用していると、体の状態は変化していきます。したがって漢方薬も変わります。

以前は飲みやすいかったのに、急に苦いと感じるようになったと言うのは、それまでの漢方薬が効いて体が変化してきたサインなのです。

 

もし、漢方薬を服用していて味が好きではないと感じたら、一度私に相談して下さい。

 

 

 

体質に合った漢方薬や自然薬を選ぶことがとても重要なことです。

体質改善や症状などにお困りな方は、ご相談して下さい。

漢方、ダイエット、不妊症、自律神経失調症、更年期障害などのお悩みの方は、ご相談して下さい。

 

 

KANPORO 松山漢方相談薬局へのアクセス、ご予約、場所のお問い合わせなど、お気軽に045-718-6801までお願いします。

 

住所

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(JR鶴見駅西口、徒歩1分）

 

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松山 拓郎