昨今では若年層にまで、どんどん病気が増えて深刻さは増して来ています。
どうしてこんなにも病気が増えてしまったのでしょうか。
栄養を取ることに熱心ですが、食べ過ぎによる弊害があることに気が付いていないのではないでしょうか。
この頃、ファスティングがブームになってきました。
ファスティングとは「断食」であり、昔から宗教とも結びついて実行されてきました。
ファスティングの効能について、断食について昔から有名な甲田先生は１０の効能をあげています。
１．体質を変える。
２．快感をもたらす。
３．エネルギー利用法が変わる。
４．宿便を排泄する。
５．環境毒素を排泄する。
６．「自己融解」を起こす。
７．遺伝子を活性化する。
８．スタミナをつける。
９．免疫力をあげる。
１０．活性酸素を減らす。
この中で２番目の快感をもたらすことと、３番目のエネルギー利用法が変わることについて解説してみたいと思います。
カナダのオーエンス博士が絶食状態の時に脳が何を栄養源にしているかという研究をしました。
βヒドロキシ酢酸（ケトン体）５０％、αアミノ窒素１０％、アセト酢酸１０％
そして、ブドウ糖はわずか３０パーセントとしか使われていませんでした。
脳は体内に蓄えていた脂肪を分解してエネルギー源として使うようになります。
ケトン体をエネルギー源とした脳は、脳波のα波を増やし、脳下垂体からはエンドルフィンという快感ホルモンの分泌量を増やします。
５番目の環境毒素を排泄すると言うのは断食をすると体脂肪がケトン体に分解され、内分に潜んでいた毒素を排泄することが出来ます。
毒素を排泄することによって、色々な病気の回復が良くなると思います。
プチ断食を指導しております。

長年ご相談を受けていますと人生相談のようなケースも出てきます。
私もそれほど人生経験に恵まれていないので、人様の人生に関わるようなご相談は受けられません。
ストレスの中でも特に厄介なのは人間関係にかかわるストレスですね。
人間関係というのは複雑に絡み合っていたりするので、解決が難しいと言われています。
人付き合いが得意な人と人付き合いが苦手な人がいますが、どこが違うのでしょうか。
結論から申しますが、他人との人間関係が苦手な人は自分の両親との人間関係がうまく築けなくて、両親と本人のあいだにコミュニケーションが取れなかったことが、原因だと思います。
私は心理学者でもないし、カウンセラーの資格があるわけではありませんが、人間の心理については昔から興味があり、カウンセリングのセミナーに３年ぐらい通って勉強しました。
さらに心理学の本も色々と読んできました。
店頭で色々な方のお話に耳を傾けていて気付いたことがたくさんあります。
私は次のように考えています。
人間は生まれて初めて良く接触するのは両親ですから、当然人間の心理に大きな影響を及ぼすのでしょう。
父親は赤ちゃんにとって、大事な男性です。
そのため、父親は世の中の男性の代表と認識します。母親は世の中の女性の代表です。
生まれてきた赤ちゃんは今後付き合って行く女性はすべて母親を基準に考えると思います。
この基準に大きく外れた人には対処の仕方が分からないので、非常に苦手な人ということになります。
このように人間関係を考えるととてもわかりやすくなります。具体的な事例がないと分かりにくいかもしれませんが、この考え方で多くの人間関係でお悩みの方の相談に乗ってきました。
さらに、漢方薬にも心のケアーが出来るところがあります。

5月から、もうすでに日中の気温は３０℃を超えて３４℃になりました。
蒸し暑く熱中症が心配になる気温になってきました。
熱中症は高温の環境で脱水症状になったり、体温が急上昇してめまいや立ちくらみなどから始まり、意識障害を起こし、痙攣から死に至るケースもあります。
熱中症は真夏になってからと思われていますが、実はもうすでに熱中症の症状を訴えてくる患者さんがいます。
身近な熱中症は日射病です。日射病は意識を失って倒れたりすることもあるので、重症のように見えますが数秒程度の失神は、実は軽症なのです。
軽症の症状の中で手足の痙攣、失神があるので、初めて見たらびっくりするでしょう。
熱中症の中等度の状態の症状は喉が良く渇く、冷たいものが欲しい、めまい、頭痛、頭重、気力の低下、疲労感、虚脱感、
足のケイレン、食欲不振、肩こり、背中のこり、吐気、嘔吐、失神（日射病など）などの症状がいくつか重なって起こることがある。
さらに重症度になると意識障害、過呼吸、ショック症状、不自然な言動などが中等度の症状に重なって起こる。 熱中症の中等度までの状態を東洋医学的に考えると霍乱病の状態に似ています。
霍乱病というのは陰と陽とのバランスが著しく壊われたときに起こる病です。
昨年に続き温度変化が大きいので、身体がその温度変化について行けなくなります。
そうなると自律神経の調節できなくなり、体調を壊しやすくなると考えられます。
熱中症を予防するためにエアコンを賢く使って欲しいと思います。
熱中症は身体に熱がこもった状態なので、熱を取る漢方薬を飲むことで早く回復します。
例えば、麝香、牛黄、地竜などは身体の内部の余分な熱を素早くとってくれます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

デトックスが今ブームになっていますが、皆様は実行されたことはありますか。
ところでデトックスとは何かご存知ですか。デトックスとは体内の毒素や老廃物を排泄させることです。
私が良くお勧めするのが酵素飲料を使った断食で、腸内環境を改善する方法です。
誰でも簡単に出来て短期間に体調を変化させることが出来ています。
1日でお肌の状態が改善した実例もあります。
断食と言うと心理的に抵抗があり、身体が弱ってしまうのではないかと心配される人もあるとは思いますが、むしろ身体は軽くなり動きやすくなります。
体重が少し減りますが、1日では大して痩せません。体重が減ったことよりも血流が良くなって身体の機能が高まったのだと思います。
私も今までに何度もチャレンジしてきましたが、弱ったことは一度もなく、ご指導してきた方々も皆様元気になったと喜んでいただいています。
当店は開局当初はダイエットでたくさんの方を指導しましたが、酵素を使ったプチ断食を併用して、20キロ以上のダイエットに成功し、病気の検査値まで改善した例が豊富にあります。
健康と食事が大いに関係があるので、一度身体をリセットするためにプチ断食をすることに意味があると私は考えてきました。
以前からご紹介しているキラリスアラとプチ断食を併用することで、今までダイエットに成功できなかった方も楽に痩せることが出来るようになりました。
単に痩せるだけでなく体の中の毒素や老廃物を出して、お肌もきれいにして体重も減り、身体も引き締まると言う3つの特典がある魅力的な方法だと思います。
これから、薄着の季節が来て体型に自信が持てない方には朗報ではないでしょうか。
最近始めて頂いた男性の方も何をしても痩せにくかったのにもかかわらず、1か月で2キロ痩せてウエストはかなり細くなり、顔色も良くなり体調も改善しました。
キラリスアラを飲んで頂くことで、筋肉の発達も良くなり、身体が引き締まったのだと思います。

暦の上では立夏（5月5日）が過ぎて夏になりましたが、未だに朝晩は少し寒く感じるときがあります。
津市周辺の患者さんに聞くと朝晩はストーブを炊く時もあるとか、冬の服を仕舞えずに時々着ることがあるなどの話が出てきます。
例年では考えられない、気温の変化がありそのためお身体が冷えて、手足が痛い、関節に痛みがあるとか、足首が冷えるなどの症状を訴える方が増えています。
これは気温の変調のせいだけでなく、今年の運気が土運大過の影響下にあるためと考えられます。
土運大過の年には脾胃が強まり、食い意地が張って食べ過ぎ胃に熱を持って胃もたれします。
さらに脾胃が強くなりすぎると腎が押さえつけられて、腎虚の症状が表れてきます。
腎虚には次のような症状があります。
たとえば耳鳴り、聴力の低下、脱毛、めまい、白髪進行、歯のぐらつき、足腰の弱り、尿が近い、関節痛、肩こり、腰痛、背筋痛、物忘れ、脱力感、不安感、不眠、喉の渇き、免疫力低下、手の平足の裏のほてり等、足の浮腫み、足のしびれ、生理不順、不妊、流産、永久歯が生えない、若白髪、精力減退などです。
最近になってこれらの症状が強くなったり、新たに出始めた方はご注意ください。
足腰が弱っているので、思わぬところでケガをする人が増えています。
腎虚は今年の運気の影響ですから、高齢の方だけでなく子供でも例外なく影響は出ています。
現代のお子様は骨が意外に弱いので、骨折もしやすいと考えられます。
整形外科の医療従事者の方にお聞きしたところ今年のゴールデンウィークにも中高生の患者が意外に多く忙しかったそうです。
腎虚は老化現象の表れだからしょうがないとあきらめずに良く歩いて足腰を鍛えるとか、腎を助ける漢方薬を飲むとか、腎を助ける食品を食べましょう。
腎を助ける食品はドジョウ、クルミ、ギンナン、シナモン、海藻、黒豆、黒ゴマ、クコの実、キクラゲ、豚肉、スッポン、ウナギ等です。