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当店へのご相談は、これまで主に、店頭やお電話にてお受けいたしておりましたが、
このたび、メールでもご相談いたただけることとなりました。

メールでご相談:kanpohondokoyo@gmail.comリンク

*ご返信まで、少々お時間をいただく場合がございます。
 お急ぎのご相談やご予約は、お電話がおすすめです。

*お客さまのお手元に、当店からのご返信メールがお届けできない場合がございます。
  メールをお送りいただいてから、1週間以上お待ちいただいてもメール返信が届かない時は、当店の
  メールが誤って、迷惑メールとして振り分けられていたり、メールのエラー等により、返信をお届けできない
  状況である可能性がございます。

 もし、返信が届かずお困りの際は、誠にお手数ではございますが、お電話にて
 ご一報いただけましたら幸いです。

疲労の大きな原因は食べすぎです。
食事の代わりにプレミアム大高酵素飲料をお勧めします。

毎日の疲れが違ってくる、毎日の元気が違ってくる、毎日が大切な時間となる
プレミアム 植物エキス発酵飲料 大高酵素で健康促進しましょう。

先ず、健康であらねばならない。
健康は日々の正しい食生活、運動、それから少し難しいことだけど、満足しながら毎日暮らしていくこと。
満足は喜びに変わる。
喜びのない努力は健康を害するだけ。
現在、日本はストレス社会と外国でウワサされているとか?

今回からシリーズでドイツの哲学者ニーチェの言葉を「超訳 ニーチェの言葉」よりご紹介してみることにしました。

・肉体は大きな理性、精神と呼ばれるものは小さな理性

・初めの一歩は自分への尊敬から

・人間というものは間違った評価をされるのが普通のことだ

・一日の終わりに反省したり日記をかいたりはいらぬこと。
 ウツになるだけ。疲れたら気分晴らしに何かをするより、
 おいしい食事をとって、たっぷり眠れ

・自制心ということばを知っているだけでは何にもならない。
 自分の中に巣くう欲望をコントロールするためには、
 自分の行動の主人となれ。

・自分の「なぜ・・・」を知ればおのずと道はみえてくる。
 他人を参考にするな。

(1)家族の病気や不和、将来への不安、職場での悩み、いじめなどの心理的ストレス
(内因性)
気温気圧の変化、自身の病気や老化、薬の副作用、食品添加物、長時間勤務、PCやスマホ、携帯電話等の使い過ぎなどによる肉体的ストレス(外因性)
現代人は様々なストレスにより過剰な活性酸素が脳や身体に発生しています
脳内で活性酸素が過剰になると脳機能は低下します
更にストレスを受けるとストレスホルモン[コルチゾール]の分泌が止まらなくなり脳機脳はますます低下しうつ状態を引き起こします(医学のあゆみ2006)
又脳内で過剰に発生した活性酸素は脳を損傷し物忘れ、学習障害、不眠、うつ、認知機能障害をもたらします(埼玉医科大学雑誌Ann NY Acad Sci)
現代人は健常者の約20%が不眠に悩んでいると言われていますが糖尿病では約40%の人が睡眠障害であるとわかっています(Modern Physician2009)
コルチゾールの分泌が過剰になると夜間中途覚醒などが起きます
このコルチゾールは血糖上昇させ糖尿病を悪化させます

(2)脳は体全体の2%の重さなのに体の約20%のエネルギー(気)を消費します
脳ではエネルギーを常に作らないとエネルギー(気)不足になります
脳ではグルタミン酸、GABA、ドーパミンなどの神経情報伝達物質が脳の機能を保っています
ところが<気の使いすぎ><気を張る><心配事が多い><興奮しすぎ>などによりグルタミン酸過剰放出が続くと神経機能が低下します(Neurocemistry international 2010)
改善するためには食べ物に含まれている良質の亜鉛を毎日根気よく摂取するのが望ましいと言われています
亜鉛を十分摂取した母から生まれた子供はストレスに強い、亜鉛を十分食べた子供はストレスホルモンの過剰分泌やグルタミン酸の過剰放出が起きにくいと言われています。(日本微量元素学会 2012)

140710



当店は、予約制とさせていただいています。:)

お一人お一人に、真剣に向き合うために、お時間をとっております。

男性と女性がスタッフにいますので、

「男性に相談したい」
「女性に相談したい」


などのご要望にも、おこたえしています。

ぜひ、ご予約のうえお越しください。動くハート


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