最近、緑茶の様々な食効が話題になっています。
緑茶には、カフェインを多く含んでいますので眠気さましにはいいのですが
不眠傾向にある方はますます眠れなくなってしまいます。
コーヒーやウーロン茶も同様です。
一方では体に良いと言われているものでも、
一方では体調を悪化させる原因になっていることがあります。
今からの季節は麦茶やそば茶などのノンカフェインのお茶が良いでしょう。
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更新日： 2017/05/19 |
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