の続き．．．③バランスの良い食事、しっかり水分補給。
→ダイエットを考える前にしっかり栄養を摂って良いおっぱいをあげましょう。
水分が足りていないと出にくくなることもあります。
④冷やさない。
→乳房は脂肪でできているので、とても冷えやすいです。
冷えると母乳がバターのように固まりつまりの原因になります。
⑤おっぱいのマッサージをしましょう。
→お風呂やホットタオルで温めながらマッサージしましょう。
お乳の通りを良くします。
赤ちゃんにいつも新鮮な母乳をあげられると嬉しいですね。
ただいま、棗屋ではホームページを公開中！ http://www.kusurinonatumeya.com/
へアクセス
