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体を温める食品

にんじん堂薬局 (兵庫県明石市)

Q、冷え症なので、ショウガをよく摂るようにしていますが、
  ほかにどんな食品が体を温めますか?


A、こんなものが陽性食品です。

  北方産のもの→鮭、ホタテなど
  根菜類→ゴボウ、ニンジン、レンコン、ヤマイモ、ネギなど
  水分が少なく硬いもの→チーズ、つけもの、黒砂糖、ドライフルーツ
  色→赤、黒、橙、黄
                         (マクロビオティックから)

  梅醤番茶や若甦温、双参は、お腹の中から温めます。
  もちろん、体を冷やす食品は控えましょう。

 漢方には、冷え症に効くものがたくさんあります。
 お気軽にご相談ください。



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