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今、健康の要として注目されているのは腸内環境
腸内環境をキレイにすることで、高血圧や糖尿病、ガンなどの生活習慣病
認知症、うつ、老化を防ぐことができるし、アンチエイジングにも効果があると言われているから侮れませんよね。

発酵食品をしっかり食べましょう!
1月に発酵食品の代表選手「味噌」を大豆から本格的に作る
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