腰痛でダイエットをしたいとご相談に。
体脂肪をエネルギーに燃焼する仕組みをお話しし、
ビタミンB1B2他、亜鉛、セレン、クロムなどのミネラル、アミノ酸などを
バランスよく摂ることをお勧めする。
脂肪が効率よくエネルギーに代ると、
疲れ知らずの内にダイエットができますね。
この方は月１～１・５Kgの減量です。その後、６Kg余り減量。
目標まで根気よく楽しく頑張れるよう励ましました。
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