５０歳代 女性 （過敏性腸症候群 急な便意型）
最近はありがたいことに、通勤途中でトイレに行くことはほぼなくなりました。
以前はどこかに行く時は、途中で便意を催してましたが目的地までは大丈夫な事が増えたように思います。
電車、バスはまだ怖いです。
初めて行く場所、遠出も不安です。
気にせず出かけるようになりたいです。
そんな事ばかり考え悪循環に陥り
その不安がストレスになってるように思います。
それと最近は寝付きが悪いです。
自律神経のバランスが悪いのかもしれません。
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更新日： 2021/10/13 |
