５０歳代　女性
度々、すみません。根本的に免疫を高める物、事はありますか？たぶん症状的には軽くすんでるんだろうと思いますがコロナはもうごめんです。15年くらい風邪は引いてなかったのに…

はい、それは多くのことが候補に上がると思います。データ的に示すことはできませんが、何十年も多くの人を見てきましたから、そして少しは知識も増えましたから、以下のようなことでいいのではないかと思います。
よく働く。仕事をすることが一番元気で長生きに貢献しているみたいですよ。その次は犬を飼うこと。猫ではだめです。雨の日も風の日も散歩に連れださないと駄目ですから、必然的にウォーキングが出来ます。それと犬は何より飼い主に忠実です。こんな存在はいません。
よく笑うこと。ただし悪し本みたいに権力にすり寄るような笑いではだめです。
日常会話の中で笑いが取れるような会話をしてください。勿論取られる側でもいいですが。
人のために何かお役に立てれることをする。人様のお役に立てれるのは何といっても満足感があります。
睡眠時間を確保する。１時間余分に寝るだけでも違うと思います。
速攻でお役に立つものを紹介します。ユーチューブで「あたらし君」のブレインダイブというマジックを見てください。トリックがあるのでしょうが全く想像がつきません。永久に種明かしがされないことを祈るくらい興味深いです。人が驚く姿、笑う姿、良質ですから見ていて気持ちがいいです。
コロナにかかり免疫が落ちたのではと心配されていますが、コロナにかかりしっかりと免疫を付けたとも言えます。もしワクチンを打っていなければ最強のワクチンを接種したようなものです。いつかはかかって免疫を作っておくべきものですから良かったのではないですか？
ヤマト薬局