もうすぐ梅雨です。
毎日ジメジメして、すっきりしないお天気が続くようになります。
こんな時期は、どうも体がだるかったり、頭が重くて痛かったりします。
漢方では、このような状態を「湿邪に侵された」と言います。余分な水分が体にたまっている人は、こう言った症状が出やすくなります。
暑い時期は冷たいビールやジュースはおいしいですが、摂り過ぎると胃腸を傷め、体の水はけも悪くなり悪循環です。
この時期は温かくて消化の良い物を食べることが、梅雨時の養生法なのです。
もうすぐ梅雨ですね
栃本天海堂薬局 福島店 （大阪市福島区）
| ツイート |
|
更新日： 2010/05/28 |
