人間は自分の体を動かすエネルギーをいつも作っています。
エネルギーを作るための材料はいろいろ必要ですが、その中でも絶対になくてはならないものが、ブドウ糖と酸素です。 ブドウ糖というのは、体の中で食べ物から作られます。 一方、酸素は体の中で作ることができないため、空気の中から呼吸によって体の中に取り入れなければいけません。
ブドウ糖は、体の中に少しは貯めておくことができます。 ですから、
何日か食事をしなくても、死ぬことはありません。 しかし、酸素の方は貯めておくことができません。 だから、いつも呼吸をして酸素を体に取り入れていないと、人間はすぐに死んでしまうのです。
水にもぐるときに息を止めていても少しは平気です。 あれは肺の中に残った空気から、ほんの少しの間だけ酸素を取り入れることができるからなのです。

日本では食欲・性欲・睡眠欲が基本的な欲求として挙げられるもとが多いですね。
いずれも我慢などのコントロールが可能な欲ですね。
しかしながら呼吸という欲は制御するのが大変です。
私たちは1回の呼吸で400〜500mlの空気を吸い、1日に約3万回も呼吸をしています。
また、運動をすると酸素を使う量が多くなるので、呼吸の回数はもっと多くなります。
そもそも人間の呼吸とは
生きていくために必要なエネルギーを取り出すために酸素を取り入れ、
燃えかすとなった二酸化炭素をはき出すという生命活動です。
口や鼻から入った空気は、気管を通って肺に入りますが、このとき肺の中では、
一瞬のうちに空気の中の酸素を血液の中に取り入れ、いらなくなった二酸化炭素を出しています。

４月に入りました。今日は5月からスタートする新元号が決まりました。
私はあらためて残り1か月の平成を大切に過ごしていきたいと感じました。
4月1日。よい日です。

日本を訪れた多くの外国人が驚くことは、日本人の口臭だといいます。
空港での入国審査のスタッフ、タクシーの運転手、公共機関で乗り合わせた人々。
なんと72％もの外国人が「日本人の口臭が気になった経験がある」と回答しています。
日本人の私としてはちょっとびっくりの統計です。
日本人は体臭がきつくないため、口臭もひどくないと勘違いしている節が
私も含めてあるようです。
それも手伝ってか、マウスケアに対する意識はそれほど高いとはいえないようです。

花粉の飛散量が昨年に比べて多くなったこともあり
鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどでお困りの方が多くなっています。
鼻が詰まると鼻呼吸がしづらくなり、口で呼吸することが多くなります。
そうなると口の中が乾燥気味となり口腔内の細菌が繁殖しやすくなります。
歯みがきなどによる環境整備が追い付かないということが続くと
歯茎が腫れたり、痛んだりという症状が表れる歯周病になってしまいます。
歯をこまめに磨きながら
粘膜保護作用のあるクマザサエキスも併用していく
予防意識も大切になるかと思います。