電話・メール・店頭で相談できます
お店で漢方相談 メールで漢方相談 電話でのお問合せ 0120-8931-15漢方相談 薬草の森はくすい堂(福岡県福岡市)

  • 漢方薬のきぐすり.com
  • 店舗紹介
  • 健康トピックス
  • お客様の声
トップ > 健康トピックス

健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です動くハート






プリン体は、穀物、肉、魚、野菜など食物全般に含まれる成分で

主に旨みの成分にあたります!


もともと、体内に存在するほか

食物として外からも摂取され

ヒトの体内でも生成、分解されています

体内での活動を終えていく過程で

最終的に産生されるのが尿酸です


通常、プリン体は分解されて尿酸に変化し

体外に排出されますが

尿酸量が排出能力を超え体内に蓄積されると

痛風の原因となるといわれていますダウン矢印



ビールや発泡酒のプリン体量は

100mlあたりではそれほど多くはありませんが

お酒を毎日飲む人は痛風の危険度が高いと言われています!!




プリン体を多く含む食品には

レバー類、白子、一部の魚介類(エビ、イワシ、カツオ等)や

干し椎茸があげられます:(




尿酸の排せつを促すためには、水分摂取が重要ですアップ矢印


また、アルカリ性食品の海藻、酢、根菜類を摂るのも効果的ですね















薬草の森はくすい堂リンク フリーダイヤル0120-8931-15(ハクスイへいこ~!)A

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です動くハート



生活のリズムを整えるには。。。

睡眠リズムが深く関係しています!


人の睡眠リズムであるレム睡眠(浅い眠り)と

ノンレム睡眠(深い眠り)は入眠後

およそ90分単位で波のように

繰り返すと言われています!!


レム睡眠時は、覚醒状態に近いため

起床に適した状態と言えますアップ矢印

逆に、ノンレム睡眠時は

脳が休んでいる状態なため

ノンレム睡眠の時に無理やり起きると

目覚めはよくありませんダウン矢印


生活リズムを安定させたい場合は

就寝時間ではなく

起床時間を出来るだけ固定したほうが

体内時計を整えやすくなります:)


成人の場合の理想の睡眠時間は

入眠からおよそ 。。。


〇4時間30分後 (270分、90分x3)

〇6時間後 (360分、90分x3)

〇7時間30分後 (450分、90分x5)  


この時間がスッキリ目覚めるのに

理想的な睡眠時間であり

眠りが浅いレム睡眠の時間帯であると言われていますハート



ご自分のライフスタイルに合う

睡眠時間を習慣化して

まずは起床時間から

規則正しい一日を始めましょう















薬草の森はくすい堂リンク フリーダイヤル0120-8931-15(ハクスイへいこ~!)A

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です動くハート




貧血にも色々な原因がありますが

生理の経血が多いために起こる貧血は

鉄剤を補うだけではなくて

出血を減らすようにしないと

根本の治療にはなりません:(



子宮筋腫などの症状があれば

もちろん出血はひどくなります(TT)



そのような症状がない方でも

エネルギーの「気」や

元気の「気」が不足していると

血や汗が漏れやすくなります



血が漏れてたくさん出てしまうと

一緒に「気」も出ていってしまうので

ますます、血が漏れるようになります(++!)



女性の多くのトラブルは

気・血不足が原因と言われています



棗(なつめ)、朝鮮人参、阿膠(コラーゲン)を含む

棗参宝(そうじんほう

気・血を補ってくれますアップ矢印


気・血を補うことで

生理の経血量を緩和してくれます

血が漏れることを

少なくしてくれることで

貧血が改善されますハート



なつめ(棗)は夏頃に芽がでるため

夏芽(なつめ)と呼ばれるようになったそうです

鉄分はプルーンの100倍近いそうです動くハート


元気な血が増えると

皮膚にも栄養が行き届いて

お肌も綺麗になりますよ:D











薬草の森はくすい堂リンク フリーダイヤル0120-8931-15(ハクスイへいこ~!)A

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です動くハート




湿度が高く、食欲も落ちるこの時季は

糖質、水分、栄養バランスも良くて

さっぱりと頂ける果物がおすすめですアップ矢印


なかでも、桃は

血行を促し、体を冷やさず

気力も充たしてくれる

ビタミンEが豊富で

唯一体を温める作用のある夏の果物ですハート


今が旬なので、沢山頂きましょう:)




またスイカも大活躍します!


果肉の約90%以上が水分なので

栄養価が低いように思われがちですが

体内の毒素を排出し、抗酸化作用などの

働きがある成分が含まれているので

むくみや解毒作用に効果抜群です!!



汗を掻いた後の体を潤してくれる働きもあります

漢方では、補陰になります!



体が冷えた時には桃を

体が熱くて汗をかいた時にはスイカを

食べ比べてみて下さい



体は正直に体調の変化を教えてくれます


いつもより、きっと美味しく感じるほうが

今のご自分の体調だと思って下さいね動くハート:D















薬草の森はくすい堂リンク フリーダイヤル0120-8931-15(ハクスイへいこ~!)A

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です動くハート






お菓子やジュースなどの

甘い食べ物の摂り過ぎは

血液ドロドロの大きな原因ですダウン矢印



ドロドロとは比喩表現で

理想の血液成分に加え

糖分や脂質が多い状態のことを言います:(





血液をサラサラにする食べ物は。。。:)


オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ!


「お茶」「魚」「海藻類」「納豆」


「酢」「キノコ類」「野菜」「ネギ類」の


頭文字から取ったものです!!


これを基本に上手に組み合わせましょう:D


血液がサラサラになれば

冷えも改善されますアップ矢印



また、食欲のないこの時季は

簡単な食事になりがちですが

熱やエネルギーを作るお味噌汁を添えて下さいね;-)


かぼちゃ、おくら、きゅうり、みょうがの 

夏野菜たっぷりでお召し上がり下さいハート

クーラーなどで冷えた身体も温めてくれます

朝に食べれない時は、夕食にどうぞ(*^^)v











薬草の森はくすい堂リンク フリーダイヤル0120-8931-15(ハクスイへいこ~!)A