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朝冷え、夜冷えを感じやすい秋。
秋の大気は、小刻みに変化します。
小刻みに変化すれば、不安定になり
大気は整然とせず、乱雑になっていきます。

そういう意味で、秋の変化(秋風)には
大気の乱れ・穢れが生じます。
漢方では、そうした存在を邪と呼びます。
邪自体は特別な存在ではありません。
日向に伴う日陰のごとく、身近に存在するものです。
そして大気に邪が伴うと、人の体表面(皮膚や粘膜、呼吸器など)も邪の影響を受けます。
その結果、肌寒さや喉の違和感、アレルギーを訴えやすくなります。

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また一方で、体内にできた邪が体表に出現する場合もあります。
不摂生の・・・、疲労の・・・、神経性の・・・、
そうした蓄えた邪は、穢れとして体表面に反映されます。

秋には身体の穢れ・邪を払い、体表を清めることが大切です。
特に、呼吸器症状や肌荒れ、痒みに悩まされる人は
秋の邪に感化されやすい状態にあります。

呼吸器が弱く敏感な人は、肺がすぐに穢れる状態にありますが
それは自浄力(自らの体表面をきれいにする働き)の弱さの裏返しです。
肺を強くする漢方薬というのは、
肺の自浄力を高め、継続して邪を払い、肺を穢れにくくする方剤の事を指します。


スポーツの秋。読書の秋。芸術の秋。食欲の秋。
いずれも、秋の良さを活かした過ごし方。
けれど、どれかに一つに偏ってしまえば、不自然さを伴います。

三位一体
運動を通じて、心身に適度な活発さを与えつつ
読書や芸術を通じて、秋の穏やかさを感じつつ
食事を通じて、冬に向けての栄養を高めていく。

秋は、全ての動物や植物、そして全ての人に等しく訪れます。
けれどその下で、不相応な過ごし方を行えば、秋を遠ざけてしまいます。
かといって逆に何もしなければ、そこには季節感すら存在しません。
そういった振舞いは、甚だ不自然な事だと思いますが
現代の生活には、そんな不自然さを伴う側面もあります。

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秋の良さを活かした過ごし方は、考え方を変えると
秋を自らの手で招き入れる、受け入れる行いにもなります。
ただ理想は、秋に新しいことを始める、今までの行いを止める、
英語で言うところの「change」に相当するものではなくて
一年を通じて、自らの行いに相応の変化(移ろい)をつける、
英語で言うところの「turn」に近づける事です。

スポーツの秋、読書の秋も本来は、秋だけに励めという意味ではなく
他の季節以上に取り組みやすいことを示唆する訳ですから。

一年を通じて行う事が、心身にとっての芯の部分を作り
季節に応じてそれにつける変化が、伸びしろの部分を作ります。



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