現代は、不眠の原因になるいろいろなストレスが氾濫しています。
成人の５人に1人が不眠症といわれています。
不眠に原因は、ストレス性のもの、老人性のもの、精神障害が原因となっているものなどがあります。

　不眠は、寝つきの悪い入眠障害、眠りの浅い熟眠障害、睡眠の途中で何度も目が覚めてしまう中途覚醒、朝早く目が覚める早朝覚醒などがあります。

　ひどい不眠の場合は、多くの方が病院からの睡眠薬や安定剤を服用しています。
　確かに即効性はありますが習慣性や副作用などを心配される方は少なくありません。

　漢方は、不眠を即効で治すのではなく根本的に体のバランスを整えることで睡眠をしっかり取れるようにしていくものです。

　漢方では、不眠症は｢肝｣「心」｢腎｣の機能の関係が深いと考えます。
よく、「肝がたかぶる」と言われるように、肝の機能が失調すると、気が頭に上り眠れなくなります。

〈不眠の漢方薬〉
● 寝付けない、熟睡できない、夢をよく見るようなかたは、加味帰脾湯(カミキヒトウ)

● ストレスが多く、イライラしたり、動悸がしたり、考え事をして寝付けないようなかたは、柴胡加竜骨牡蠣湯(サイコカリュウコツボレイトウ)

● 心身が疲れやすく、血色が悪く、すぐに目が覚めるようなかたは、柏子養心丸(ハクシヨウシンガン)

● 神経不安がありストレスが多く、胃腸の機能が弱っているかた、加味温胆湯(カミウンタントウ)


（民間療法）
● 青ジソ――シソは、神経の興奮を鎮め、精神不安を取り除く作用があると言われています。

● 牛乳―――牛乳は、脳を眠りに誘う作用のあるセロトニンを豊富に含みます。また豊富に含むカルシウムは、中枢神経の働きをよくし、神経の高ぶりやイライラを鎮めます。

★すこやか堂では、一人一人の症状や体質が多彩なため時間を掛けてお話を伺いその方に一番良い漢方薬をお選びおつくり致しております。

●腸内環境と酵母のいい話
＜腸内細菌のバランスがいいと、人は腸から健康になっていく。＞

　腸に棲む腸内細菌の中には、ビフイズス菌などに代表される善玉菌と、
ウエルシュ菌に 代表される悪玉菌が存在します。通常バランス保たれて
いるのですが、悪玉菌が増えす ぎてしまうと、腸内環境を悪化させ、
健康に影響が出てくると考えられています。 腸は非常にデリケート。
食事以外に、ストレスなどの精神的要因、便秘や不規則な生活によっても
悪影響を受けてしまいます。とくに便秘によって腸内の有害物質が増えると、
腸は本来の働きを失い、栄養の吸収が悪くなったり、細菌に対する免疫力が
低下したり、 ホルモン分泌が妨げられ、肌荒れや吹き出物の原因になったり
するといわれています。

＜セロトニンとドーパミンは腸で作られる＞
　腸内環境は大事といわれる一つにセロトニンの生成が行われています。
　精神を安定させる神経伝達物質、セロトニンの95％が腸で作られると
いわれています。
　また「幸せ物質」ともいわれ セロトニンは歓喜や快楽、ドーパミンはやる気を
感じさせる働きがあります。
　腸内細菌が活発である健康な腸は、セロトニンなどの神経伝達物質を生成し
脳に送り届けるため、精神状態も良くなりやすいといわれています。

＜腸内環境を整えましょう＞
　健康的な腸に食物繊維と菌がよいことは、広く知られています。
　食物繊維は腸内の不要物や有害物質を取り込んで排出してくれます。　
　菌には腸内をキレイにするだけでなく、消化酵素の作用に働きかけたり解毒する
力があります。
　菌を摂れる食品といえば、キノコと発酵食品。
　最近では酵母菌も注目されています。イースト菌と同類である酵母菌は、
糖を取り込んで発酵し酵素をつくり、腸の活動をサポートしてくれます。

＜酵母でスッキリ＞
　酵母菌はビフイズ菌などの善玉菌をサポートして、腸内環境を整える働きをします。
　善玉菌が腸内で増えれば、腸内細菌のバランスがいい状態に。
　腸内が健康でキレイになると、体スッキリ。


　酵母菌にビフイズス菌とオリゴ糖をプラスした健康補助食品です。
　酵母菌が生きたまま腸まで届き善玉菌をサポートします。
　毎日の健康にお役立てください。
　　　　

　　　・ 便がスッキリ出ない　・便がやわらかい　・お腹がよく張る　・ガスが臭い　　　　　　　　　　
　　　・ 肌荒れが気になる　・最近太りやすくなった　・イライラ、憂鬱なことが多い

　
　原材料 乾燥酵母、乳糖、食物繊維（プランタゴオバタ）、ビタミンC、抹茶、
　　　　　　炭酸カルシウム、乳糖有胞子性乳酸菌（スポルス）、海藻末、ヨーグルト、
　　　　　　サイロページ、ステビア、ビフイズス菌
　製造発売元・（株）日建協サービス

クマザサエキス『サンクロン』のご紹介　～自然の恵み、緑の酸素～

　　　信州産の新鮮クマ笹の濃縮液です。(第3種医薬品)ークマザサの葉の中には、多量のクロロフィル(葉緑素)の他に、各種ビタミン、たんぱく質、ミネラル等が豊富に含まれています。　クマザサエキスは、緑の血液ともいわれています。

　《効能効果》：食欲不振、疲労回復、口内炎、歯槽膿漏、
　　　　　　　　口臭体臭の除去

　　サンクロンは弱アルカリの水剤です。体内に吸収されやすいように、ｐｈ7．3の液体医薬品です。新鮮な生のクマザサから作られているのが、特徴です。血液をきれいにする働きがあります。
　血液をきれいにする事は、すべての病気に大切です。きれいな体の環境作りを（サラサラの血液）そんな時、クマザサの緑が力を発揮します。

　葉緑素の主成分である、クロロフィル（銅クロロフィルナトリウム）が、口臭、体臭を改善します。

『クマザザエキスは、血液をきれいにし、自然治癒力を高めていきます。』

クマザサは、幅広い薬効に加えてピロリ菌消滅作用も発見されています。クマザサが良く効くのは、胃が痛い人、高血圧、免疫力の強化、骨粗しよう症の予防、ガンの予防、胃潰瘍、十二指腸潰瘍の予防、などに効き目があるとされています


　　～こんな方におすすめです。～

●疲れやすい、疲れが取れない。
●口臭、体臭が気になる
●胃腸の調子が悪い
●便秘、下痢
●糖尿病が気になる
●脂質代謝異常、コレステロール、中性脂肪が高い
●血圧が高い
●ニキビ、吹き出物が気になる。
●風邪引きやすく、なかなか治らない。
●ストレス多く、不眠気味、イライラしやすい
●歯周病が気になる
●水虫





　　　治験例
　　　　60歳　女性　サンクロンを一日30ml　2ヶ月服用
　　　　血液検査のデータが改善された
　　　　　　　γ-GTP　　　　　　４１　→　２２
　　　　　　　コレステロール　　２４８　→　１８０
　　　　　　　中性脂肪　　　　　２２４　→　９４
　　　　　　　血糖　　　　　　　１６６　→　８５