感謝は大切ですといわれますが、気恥ずかしくて素直にありがとうと言えない人が多いと思います。そもそも感謝すると本当にいい効果が得られるのでしょうか？
イリノイ大学（米国）の研究では、感謝やポジティブな感情、物事を前向きに考える人は心臓血管系が安定し免疫力も高まり長生きする…つまり感謝は健康に体を整えるために大切であることが明らかにされています。
　脳科学的には感謝することでドーパミン　セロトニン　オキシトシン　エンドルフィンなど脳と体にいい作用を与える4つの脳内物質が分泌されます。たったひとつの行動　感謝する　ありがとうと伝えることで4つの脳内物質がすべてが分泌されることは他にはありません。
感謝は最高の脳トレーニングともいえます。

〈感謝によって分泌する4つの脳内物質〉
ドーパミン…幸福物質　幸福感、モチベーションUP、学習機能UP、集中力UP、記憶力UP
セロトニン…癒やしの物質　安らぎ、落ち着き、緊張緩和、共感
オキシトシン…リラックスの物質　安らぎ、愛情、親切、信頼感、免疫力UP
エンドルフィン…脳内麻薬、究極の幸福物質　幸福感、多幸感、リラックス、集中力UP、免疫力UP

〈感謝の5つのメリット〉
　〈1〉人間関係がうまくいく。
　〈2〉幸福度がアップする。
　〈3〉免疫力がアップする。
　〈4〉病気の回復が早くなる。
　〈5〉カラダの痛みが軽減する。

〈参考文献　学びを結果に　アウトプット大全より引用〉




気恥ずかしさは捨てまずは自分から「ありがとう」を伝えよう。

「感謝する」ことは何か気恥ずかしいというかちょっと抵抗感があるかもしれません。しかし感謝されてマイナスの感情を抱く人はいません。勇気をもって積極的に「ありがとう」と言ってみましょう。
　まずは奥さん旦那さんへの言葉を愚痴から感謝に変えるだけで夫婦仲も変わってきます。近所づきあい、親せきづきあい、嫁姑、親子、友人関係、職場の環境の改善にもまずは「笑顔」と声かけです。何かしてもらったら、「ありがとうの一言です」感謝の気持ちが人間関係が良くなるために必要です。
言葉のチカラは脳と深い関係があります。ご自分からありがとうと伝えましょう。

実は大好きな番組
火野正平さんのこころ旅　自転車で日本全国を思い出の場所をめぐる旅です。

新番組ご紹介
あの本読みました。？
BSテレビ東京毎週木曜日１０時
今、読むべき本をご紹介する番組です！

本屋さんに言ってますか！
本屋大賞決定　成瀬は天下を取りに行く

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あなたのつらい症状気持ちに寄りそい心のケアが、病気を治す上で最も大切です。ぜひ、ご相談下さい。


　　　けいすけ
岩見 圭祐
代表
医薬品　健康相談アドバイザー
漢方薬アドバイザー
鍼灸師（子宝治療）痛み治療

血液型Aです。ふたご座です。
趣味：読書、スケッチ、油絵（店内）

岩見先生の「手書き」の世界

私には、聞こえてくる岩見先生の生き方が。包み込むような優しさが。
岩見先生ならではの生き方を、「手書き」の葉書や通信で学びます。先生は、この「手書き」も一つの仕事であると、自分に言い聞かせているのではないでしょうか。
「手書き」を続ける。この取り組みは、患者さんに対する治療。カウンセリング、患者さんへの笑顔の声かけ。少しでも回復を願い休日を惜しまずの専門書の読書。患者さんの悩みや声に応えるライン。…と、同じように、すべてはゴールがない一つの「仕事」という哲学をもっているのです。
その哲学は、「ゴールがないから、夢が沸いてくる」「だから続けるのです」の声です。
岩見先生の人生の歩みは、プロセス主義に徹しているのです。

1・ボーッとする時間をもつ
2・十五分、早起きしてみる
3・朝の空気をしっかり味わう
4・脱いだ靴をそろえる
5・いらないものを捨てる
6・デスクの上を整える
7・一杯のコーヒーを丁寧に淹れる
8・字を丁寧に書く
9・大きな声を出してみる
10・食事をおろそかにしない
11・食事では、一口ごとに箸を置く
12・野菜断食のすすめ
13・好きな言葉を探す
14・持ち物を減らす
15・部屋をシンプルに整える
16・ベランダに小さな庭をつくる
17・裸足で生活してみる
18・息をゆっくりと吐いてみる
19・坐禅を組む
20・立禅をする
21・考えても仕方のないことは考えない
22・気持ちを上手に切り替える
23・ゆっくりと呼吸する
24・手を合わせる
25・ひとりの時間をもつ
26・自分の手で自然に触れる
27・夕焼けを眺めに行く
28・今日できることは、今日やる
29・眠る前は嫌なことを考えない
30・今できることを一生懸命にやる

枡野 俊明 「禅、シンプル生活のすすめ」 , 三笠書房, 2009年6月

枡野俊明（ますの・しゅんみょう）
1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修業。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受賞。また、2006年のニューズウィーク日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」にも選出される。主な作品に、カナダ大使館東京、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園、ベルリン日本庭園など。主な著書に「禅の庭ー枡野俊明の世界」「禅と禅芸術としての庭」「禅僧とめぐる今日の名庭」などがある。

枡野 俊明 「禅、シンプル生活のすすめ」 , 三笠書房, 2009年6月

1・自分を「全否定」しない
2・「ダメ出し」を真に受けない
3・不完全でよしとする
4・劣等感をこじらせない
5・自分に「ある」ものに目を向ける
6・侮辱は余裕で受け流す
7・無神経な人は「かわいそうな人」
8・無理して強がらない
9・人にペコペコしない
10・「自分も捨てたもんじゃないな」
11・うまくいったら素直に喜ぶ
12・「置かれた場所」でいま輝く
13・妙なプライドを捨てる
14・悪事を働かない
15・一つのことに集中する
16・すねない、怒らない、愚痴らない
17・“本気”で事に当たる
18・苦しくても一歩踏み出す
19・何事にも「心を込める」
20・卑屈にならない

枡野 俊明 「上手な心の守り方」 , 三笠書房, 2019年3月

ひざ・腰などの痛みがある方へ
失われた素材の補給だけでなく、
実は・・軟骨が減るのを防ぐことも重要なポイントなんです！
加齢と共にすり減った軟骨をおぎなうためグルコサミンが役立つ事は知られています。
ですが、慢性の痛みにはグルコサミンだけではなかなか思うような結果が得にくいというお声もよく耳にしますよね。

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グリソディンとは 南フランスのアヴィニョン地方で栽培される品種改良され高い抗酸化能を持ったメロンから抽出した、いま注目の健康成分です。
ビタミンCの約56,000倍もの抗酸化パワーを持つとされ、グルコサミンとの相性が非常に良い「グリソディン」が、貴方の軟骨をサポートします。
グリソディン入りグルコサミン製品で、天然海老由来グルコサミンのちからを感じてください！

こんな症状、ありませんか？
・肩より上に手があげられない
・トイレで座るのがつらい
・階段の昇り降りがつらい
・ひざの痛みが何日も続く
・スポーツをするとひじや肩が痛む





つら～い痛みでお悩みの方へ
・階段の上り下りがつらい
・正座ができない
・歩くと膝が痛い
・冷えると膝や腰が痛い

痛み・炎症の軽減　軟骨の再生　冷えの軽減　軟骨の流出抑制
★グルコサミン（欧米２５ヵ国で医薬品に採用の貴重な天然エビ原料使用！）
・関節で軟骨を作る為に必要な成分で、ヒアルロン酸を合成します

★コンドロイチン・Ⅱ型コラーゲン（ヨシキリ鮫100％使用）
・お肌にみずみずしさを与え、関節が円滑に動くのに役立つ優れた成分です

★キャッツクロー（ペルー産・総アルカノイド4％以上品使用）
・1994年にWHO（世界保健機関）により、副作用のない抗炎症作用を持つ薬用植物として公式に認定されています

★SAMe髙含有乾燥酵母（欧州14ヵ国以上で関節炎の治療薬として承認）
・軟骨成分の合成を促進し、関節の炎症や軟骨の破壊を防ぎます

★マーイ―（中国で薬用として慢性の痛み・リウマチの治療に使われる大黒蟻）
・新しい軟骨細胞を作る際に不可欠な「たんぱく質・亜鉛」が豊富です

★グリソディン（オキシカイン）南フランス産メロン抽出物
①軟骨の流出を防ぐ　　②抗酸化作用（ビタミンCの56,000倍）
③痛みの軽減　　④炎症を抑える　　⑤美肌

ひざの痛み、腰痛の原因は関節の栄養失調です
→つらい痛みにはシップや痛み止めなどの対症療法だけでなく、原料の補給（根本療法）も大切です！

東洋メディックイシダは「日本一のおんせん県」大分の代表格の別府八湯のお膝元別府温泉湧き出る処に位置し、別府の総鎮守として、別府市民に大変親しまれている朝見神社参道入口近くに健康相談ステーションとして、創業60週年を迎え（二代目です）東洋医学的（漢方薬針灸治療）アプローチにより様々な疾患を治しています。

年令 秘密（笑い）です。
血液型A　ふたご座です

〈趣味〉
旅行 読書 映画
スケッチ 油絵 店内にも！

〈好きな言葉〉
吉田松陰　至誠を尽くして動かざるものはなし

〈好きなタレント〉
松たかこさん
声がいいんですヨ
サンドイッチマン
もちろん、幸美が一番ですヨ（笑い）

〈自己紹介〉
あらためまして（笑い）
私 生れも育ちも大分県別府市で西小山の手中学 鶴髙で学び 地元温泉で社会勉強をしてまいりました。
生まれた時、超未熟児でした。
だれも信じてくれませんが（笑い）体が弱く小学生の時に約1カ月程学校を急性腎炎で自宅療養し体育のマラソンはほぼ休みという暗い毎日（笑い）その時に私の体調を劇的に改善したのが漢方薬と針灸治療を受けたことがきっかけでした。
それを 父と母が毎日サーポートして育ててくれたことは感謝してもしきれません。
その私が福岡大学、京都明治国際医療大学で漢方と針灸治療を学び 大学麻酔科研修生をへて大阪豊中で（父の病気のため）病院勤務して別府に帰郷しました。

〈☆カウンセリングでゆっくりお話をお聞きいたします。〉



あなたのつらい心と痛み
〈不安感 うつ感 HSP パニック症状 全身の痛み 自律神経失調 起立性障害〉など漢方薬 鍼灸治療で改善します。

人は、ひとりで生きられるようにはつくられていないのです。
人は、人間関係に苦しめられ人間関係に癒されもするのです。
一緒に歩いていく仲間がいれば人生は違ってきます。一人のなんでも話せる友人がいれば人生が豊かに楽しくなります。あなたの弱みつらさをさりげなく伝えてみて下さい。

店内の様子です。
ゴチャゴチャですネ！

〈店内の漢方薬、生薬 健康食品は30年来の実績！の粋を集めています。〉