からだを温めるのは漢方の得意分野です
今回は人体に起こる冷えを解体してみたいと思います。
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①熱が作れない
基礎代謝が低いことです。基礎代謝の場は筋肉が最も多いため、筋肉が少ない場合は冷えやすいです。運動はやはり大事
※生薬で直接温めたり、深層の筋肉を緩めることによって代謝を助けることができます。
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②熱を送り出せない
ストレスや更年期などで自律神経が乱れると、血管の収縮と拡張が上手く行かなくなり、全身に血液を送れなくなります。
また、胃腸が弱かったり、食べ過ぎによって、胃腸に血液が集まってしまい、全身に熱が送り出せないこともあります。
※生薬で血行を良くしたり、胃腸機能を高めることができます。
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③熱が逃げやすい
ちゃんと汗をかいたり、排尿していないと体に不要な水分が溜まり冷えやすくなります。同様に、皮下脂肪も熱が伝わるのを妨害し、逃してしまいます。
※生薬で不要な水分を取り除くことができます。
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以上に加えてデスクワークなどで運動不足の場合は、ふくらはぎのポンプ機能が低下して、下半身の血行が悪くなり、上半身に血液が滞ってしまい、のぼせや頭痛、肩が張るなどの症状が出ることもあります。自覚症状がないものも含めて、冷え対策=健康対策といっても過言ではないかもしれません。
ぜひ漢方薬をご利用下さい