うだるような暑い日が続いていますねー
皆様体調を崩されていないでしょうか。汗により体力が奪われてしまっている方、クーラーや冷たい食べ物による冷えが積み重なっている方、熱が体内にこもり、脱水、吐き気、めまい等を起こしてしまった方(熱中症ですね
)、高湿度により消化不良、食欲不振等のある方、色々かと思います。冷房の効いた室内とモワッとした外気を行き来する事、熱帯夜で汗をビッショリ掻く等、小さなストレスが積み重なると、夏の疲れが現れるのは当然の事かと思います。あと１ヶ月ちょっとの辛抱と思えばあっという間なのかもしれませんが、無理をして倒れる事のないよう引き続き、塩分の摂取、睡眠をしっかり摂る事、ゴーヤなどの苦い物をたくさん摂り(チャンプルーはおすすめです)、甘い物、炭水化物等胃に留まりやすいものは摂り過ぎに注意しましょう。また夏らしい行事で五感を使ってみてはいかがでしょうか。浴衣姿の人々、縁日で賑わう人々、花火大会に訪れる人々、オリンピック観戦等(睡眠不足には要注意ですね)、一見涼しさとは関係ないように思われる夏のイベントでは、不思議と暑さを忘れる瞬間がありますね。サンロード商店街沿いにあるお店の向かいの月窓寺では、先日お祭りがあったのですが、ガラス戸越しに盆踊りの音楽が一日中流れ、人々の活気ある声が行き交い、何とも風流でした。ちなみにお店の入り口は自動扉ではなくガラガラと開ける木枠の引き戸になっていて、これがまたとても良いのです（笑）美肌茶、健康茶の試飲も行っていますのでお気軽にお立寄り下さい
暑さ負け、何となく続く不調等、何でもお気軽にご相談ください。皆様が夏の間に全身の気を発散され、実りある秋に向けて、調子を整えていかれる事を心よりお祈りしています。
