新年が明けてしばらく経ちますが、お正月とは打って変わって本格的な冷え込みが始まりましたね。冷えは万病の元といいますが、身体の痛みや頭痛、風邪などが一気に悪化する方もいるかもしれません。寒さによって朝日を浴びる時間が減ると、気分が塞ぎやすくなる方もいるかもしれません。漢方では胃腸、手足の末端、腰や下肢、身体全体が冷える、足は氷のように冷たく､顔や上半身はとても熱いなど冷えの場所の血流障害やむくみを解消する事によって冷えを改善していきます。インターネットで春の花を検索すると、その写真にとても癒やされました。春が待ち遠しいですが、首を温めたり、皮膚の保湿をしたり、就寝時にマスクをしたり、生姜湯を飲むなど、冷えや乾燥のケアをこまめに行いながら冬を乗り越えていきましょう。皆様の健康をお祈りしております。ちょっとした健康のお悩みも、いつでもご相談下さい
