９月も終盤になり、空気の乾燥と共に風邪や花粉症の相談も増えてきました。
花粉症の発症は例年より一週間程度早いようです。

漢方には「肝」「心」「脾」「肺」「腎」の五臓という考え方があり、一般に言われる臓器の場所や働きとは少し異なるのですが、
秋は「肺」、冬は「腎」の症状が出やすくなると言われています。
「肺」は呼吸をコントロールしたり、水を皮膚の隅々まで届け、外邪から身を守る役割があり、弱ると咳が長引いたり、抵抗力が落ちたりします。
「腎」は水の排泄や再吸収をしたり、成長や生殖の役割があり、ここが弱ると足腰がだるくなったり、夜間尿が増えたり、体内の必要な水分が失われて皮膚が乾燥したり、ストレスや発育、生殖に関わるホルモンが作られにくくなるなどの症状が出やすくなります。

秋冬は、自然界と同様に質の良い肥料作りをして春夏に備える時期です。
季節に添って、秋は風邪の予防に、冬は下肢の冷えた血液が循環し、体が冷えやすいので内外を温める工夫をし、体に十分栄養を蓄えるようにしましょう。

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こんにちは季節の変わり目ですが、皆様体調はいかがでしょうか。今年の夏はジメジメとしたらしくない気候でしたね。何となく重だるく疲れが残っている方も多いかもしれません。年々の気候変動に加えて、空調の効いた室内など、季節とはあまり関係せず、個々の生活スタイルによって、体温調節の仕方も考えていかなければならない時代になりました。ニューヨークでは、真冬でも薄着だったり、それぞれの体感温度に合わせたファッションを身に着けているそうです。季節に囚われない健康管理が必要そうですね。冷えや花粉症対策、ちょっとした不調など何でもお気軽にご相談下さい