病気とは気が病むことです。

漢方用語に、「気虚（ききょ）」という言葉があります。

「気」とは具体的はどういう意味なのでしょうか。

気をエネルギーと捉えた場合、エネルギーの定義は、

「仕事をすることのできる能力」であり、身体活動を

行う能力と言うことができます。体内でエネルギーが

出入りする反応は「代謝」なので、気虚とは「代謝効率が

落ちた状態」と言えると思います。

では、代謝とは何でしょうか。以下の二種類があります。

（1）同化…エネルギーを使って物質を合成する反応。

（2）異化…物質を分解することでエネルギーを合成する反応。

具体的には、食べ物から得た栄養素を分解して、細胞内の

ミトコンドリアでエネルギー（ATP）を合成することを「異化」と

呼び、「基礎代謝、消化、運動」などを行い、エネルギーを

使って内蔵や組織に必要な物質を作り出すことを「同化」と

呼びます。

すなわち気虚とは、

基礎代謝、消化、運動が不十分であること

と言うことができます。

この中で治療に関するものは、

（1）筋肉量が少ないことや筋緊張があること。

（エネルギー合成が行われるミトコンドリアの80％が骨格筋に

存在し、また、基礎代謝が行われる場所（筋肉20％、肝臓27％、

腎臓10％、脳20％、心臓7％）のうち、意識的に動かせるのは

筋肉のため。）

（2）胃腸機能が低下していること。

（3）冷えやすいこと。（エネルギーを使う時に熱産生も行われるため。）

気虚を発端に病気は進行していきます。

次に発症するのは「上衝（じょうしょう）」です。

次回へ続きます。

こんにちは。最近は体の内側から冷えを感じるようになって来ましたね～

からだを温めるのは漢方の得意分野です

今回は人体に起こる冷えを解体してみたいと思います。



基礎代謝が低いことです。基礎代謝の場は筋肉が最も多いため、筋肉が少ない場合は冷えやすいです。運動はやはり大事

※生薬で直接温めたり、深層の筋肉を緩めることによって代謝を助けることができます。



ストレスや更年期などで自律神経が乱れると、血管の収縮と拡張が上手く行かなくなり、全身に血液を送れなくなります。
また、胃腸が弱かったり、食べ過ぎによって、胃腸に血液が集まってしまい、全身に熱が送り出せないこともあります。

※生薬で血行を良くしたり、胃腸機能を高めることができます。



ちゃんと汗をかいたり、排尿していないと体に不要な水分が溜まり冷えやすくなります。同様に、皮下脂肪も熱が伝わるのを妨害し、逃してしまいます。

※生薬で不要な水分を取り除くことができます。


以上に加えてデスクワークなどで運動不足の場合は、ふくらはぎのポンプ機能が低下して、下半身の血行が悪くなり、上半身に血液が滞ってしまい、のぼせや頭痛、肩が張るなどの症状が出ることもあります。

自覚症状がないものも含めて、冷え対策＝健康対策といっても過言ではないかもしれません。