～健康12ヶ条～
①快眠・快便・快食を
②生きた土から採れた野菜を
③和食中心の生活を
④カロリー有無より生命力有無
⑤発酵食品を取り入れよう
⑥子供の心身は母親の手料理により作られる
⑦旬の物が最高の健康食
⑧入れるより出す健康法
⑨腹八分目と粗食を
⑩よく噛んで唾液を出そう
⑪色んな種類を丸ごと食べる
⑫食卓はいつも笑顔や微笑みを心がけよう
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 水戸黄門さまが持ち歩いてた ストレス感じる方 頭ガンガン 耳がキーン 頭ボ～ もやもや ふわふわ めまい 頭をよく使う方 仕事で頭パンパン 不安でソワソワ 心が石のよう ずっしり 疲れがひどい方 首・背中パンパン、ゴリゴリ 眠れず目ギンギン 心も体もヘトヘト ハ～っとため息 |
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更新日： 2023/10/03 |
 香り高い生薬類が心を落ち着かせ身体の調整をしてくれます。 ストレスによる気持ちの高ぶり ストレスによる気持ちの落ち込み |
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更新日： 2023/09/19 |
 大切なご家族である犬猫ちゃんの健康も腸活です！ 腸の短い犬猫さんは病気の進行も人間より早いです。 ペットフードは原材料や添加物など色々問題ありですね… |
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更新日： 2023/09/12 |
