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 炎症・・・・痛み・・・・・辛いですよね！！ ・仕事ができるようになった ・これで助かると希望が ・嬉しくて心からお礼を言いたい ・今は本当に夢のよう ・本当に病気なの？ と言われる ・普通の生活ができるようになった |
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更新日： 2021/06/22 |
 心の疲れが身体に出たら 梅雨の季節も自律神経乱れやすく 色々不調出ますね・・・・・ 眠りが浅い 偏頭痛がする 疲れやすい イライラする、落ち込む 心配事が頭から離れない 下痢、便秘 手足の冷え・汗 ほっと一息つけるそんな生薬💕 |
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更新日： 2021/06/17 |
 あたしも一応頑張ってます！！ ≪頭しっかり≫ 認知症？？ 65歳以上の5人に1人に当たるそうです。 日頃から手先を動かしたり、脳トレしましょう。 ≪血管しっかり≫ 脳卒中 ガンの次に多い血管系の疾患です。 とくに脳の場合、後遺症により生活の質が低下してしまいます。 ≪足腰しっかり≫ 骨粗しょう症 骨折の場所によっては立つこと、歩くことが困難になり 要介護や寝たきりに・・・ |
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更新日： 2021/06/10 |
 さて六月もコロナに負けず 頑張っていきましょう。 腸活は、免疫を語るうえでかかせない。 口うるさいくらい言いますが・・・・・ 身体の根っこは腸です。 今朝の便は水に浮いていましたか～ 腸内環境を整える為のポイント！！ ・菌を入れる バランスが重要で、乳酸菌、酪農菌、 ビフィズス菌などを体に取り入れる。 ・菌と腸の働きを助ける 自律神経をスムーズに切り替えれば、 腸にいいスパイラルを作り出します。 ・菌の邪魔をしない 食品添加物は善玉菌を減らします。 動物性の油脂、サラダ油、トランス脂肪酸も腸内環境を悪化させます。 腸は7割の免疫細胞が存在する最大の免疫器官！ |
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更新日： 2021/06/08 |
