ストレス
どうき（動悸）・息切れ
めまい（眩暈）
眠れない（不眠）
頭痛・肩こり
不安・心配
緊張・あせり
吐き気
耳鳴り
やる気が出ない
Category
 こまめに水分補給をする 〔注〕スポーツドリンクを含め糖質の多い清涼飲料水は 糖質の分解にビタミンB1を大量に消費する為、疲労感を招きやすい。 温度差や体の冷やしすぎ ✖ 〔注〕外気温との温度差や体の冷やしすぎは自律神経の乱れを招きます。 睡眠をしっかりとる 〔注〕睡眠中のエアコンのかけっぱなしは、 体調を崩しやすくなるのでタイマーなどを活用しましょう。 いつも以上に栄養バランスを心がける 〔注〕汗でミネラルを失いがちな体はたっぷり栄養が必要ですよ。 |
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更新日： 2021/08/17 |
 つめ水虫 ・ つめ（爪）が白色や、黄色に濁っている。 ・ つめ（爪）が厚くなり、筋が多くなる。 ・ つめ（爪）がポロポロになって かけている。 お客様の声 3ヶ月頑張りました。今、残り1mmの所まできています。 きれいな爪（つめ）が生えてきてます！ 面倒くさがりの主人が毎日欠かさず塗っています。 きれいになっていくのが嬉しいみたいです。 半年以上かかったけど、きれいになってきた！ |
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更新日： 2021/08/12 |
