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肩こりの現われ方で病気がわかる?
肩こりの現われ方で病気がわかる?
左肩
:心臓の異常
!?
右肩
:肝臓の異常
!?
腰
:腎臓の異常
!?
背中
:膵臓の異常
!?
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更新日: 2023/08/15
良いウンチ 悪いウンチ
良いウンチ
色
:
黄金色または黄褐色
固さ
:
練り歯磨きほどの固さ
におい
:
においは少ない
その他
:
最初は水に浮いて徐々に沈む重さが良い
悪いウンチ
色
:黒・赤・緑など茶系以外の色
固さ
:ドロドロ便、コロコロ便泥水便が出る
におい
発酵したような臭い便
その他
:1週間に排便が2回以下しか出ない
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更新日: 2023/08/08
~真夏の食養生~
~真夏の食養生~
①
ビタミンB群を摂る
②
鉄分やカリウムなどミネラルを摂る
③
たんぱく質をしっかり摂る
④
冷たい物を取りすぎない
⑤
胃腸を労る
⑥
甘い物を取りすぎない
⑦
抗酸化食品を摂る
⑧
発酵食品を摂る
⑨
旬の野菜や魚をたっぷり摂る
⑩
香味食材で食欲増進
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更新日: 2023/08/01
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