• お問い合せ
  • サイトマップ
  • 個人情報保護
  • 交通アクセス
  • 漢方薬 漢方薬局 薬店のことなら きぐすり.com
  • ホームへ
  • 店舗紹介
  • 相談方法

夜中の2時~3時に目が覚めて眠れない

不眠症の方のご相談でよくいただくお悩みです。

年齢とともに、睡眠にも体力が必要と感じ始めた方も多い
のではないかと思いますが、

睡眠の力は腎の力とくに腎の潤い=腎陰のちからが
必要なので、腎を潤す

食材として
山芋・ゴマ・豆乳・蓮の実 胡麻・くるみ・松の実・きくらげ など

漢方薬なら 杞菊地黄丸(こぎくじおうがん)などの適切な補腎薬
が必要です。

詳しくは
夜中の2時3時に目が覚めて眠れないリンク
参考ください。

 神経性皮膚炎とも呼ばれるヴィダール苔癬(たいせん)
痒みは強いのですが、掻くとさらに痒みが増すので悩ましい
皮膚炎です。
ヴィダール苔癬の原因が
ストレスや精神的な負担のことが多いので、気持ちを緩めて
落ち着けること大切です。
柑橘類、紫蘇、パセリなど
香りのよい食材生薬が効果的。詳しくは
https://ameblo.jp/konankanpo/entry-12865330921.htmlリンク
参考ください。

ダイエットといえば食べない
と思われている方が大半ですが

本当のダイエットは正しく食べること

「イヌイ薬局まごころセミナー」ではダイエットを中医学的にタイプ別に
1、低代謝タイプ・・・中医学では気虚(ききょ)と呼ばれるタイプ

2過食タイプ・・・中医学で痰湿と呼ばれるタイプです。

3血行不良タイプ・・・中医学でオ血と呼ばれるタイプです。

4ストレスタイプ・・・中医学で気滞と呼ばれるタイプです。

の4タイプに分けてお伝えします。詳しくは
ダイエットの薬膳 調理レッスンリンク

参照下さい。


Copyright© Inui Pharmacy. All Rights Reserved.