２月から本格的なシーズンに突入する花粉症。
今年の花粉飛散は例年よりも早く、
飛散量も大幅に増加する見込みといった発表も。

そんな花粉症ですが、実際の症状は
花粉アレルギーの強度と共に
そのアレルギー反応を増幅するからだの状態
例えば症状を発する粘膜の状態、あるいは
体内に停滞した毒素・老廃物などに左右されます。

例えるなら、アレルギーの強さと
それを症状に転化するからだの状態という
２つの掛け算で、実際の症状が決まる。

片や、抗アレルギー薬を用いてアレルギー反応をコントロールすることは可能ですが
生体の反応である以上はそれを完全に抑え込む、ゼロにすることっていうのは難しい。

またそうしてアレルギー反応を十分に小さくしても、実際は
からだの状態いかんでは、症状の増幅、激化を招くことに。

・・・と、そういう風に考えると、アレルギー反応は火付け役で
その火を大きく、燃え上がらせているのは自らのからだ自身。
またその状況が、次々に飛び火を招いているっていう有り様。

汗をかくことによる疲れ。

汗をかくとは、 心血を注ぐ とも解釈されます。
汗にたくさんの心血を持っていかれると
脾を温めるための熱（心気）が足りなくなります。
暑さの為に汗をかき、（心気が失せて）食欲も失せるという流れです。

そういう人に対して、２つの選択肢があります。
すなわち、夏バテの二大処方、 清暑益気湯と補中益気湯 。
清暑益気湯は生脈宝が入る分
心気の消耗への配慮が深いです。
なので、汗をたくさん＆長時間かいた人向け。

対する補中益気湯は、元から気が乏しいというか
汗をたくさんかけない人向け。
なので、人並みに汗をかいても
気力を損わないように保つ働きが期待できます。
よく似ているんだけど、ちょっと違います。

五行。木→火→土→金→水。
汗に注がれる心血･心気は「火」に
食欲を発揮する脾気は「土」に属します。
五行の流れでは、火が土を養うので
火が弱まると、土も弱まります。
これが昔ながらの夏バテのパターン。

それに対して、木が弱まり、火も弱まるのが
現代型に多い夏バテのパターンです。

人には七つの感情があり、それらは体内の気を動かします。
例えば、怒ると気は上り、怖がると気は下がります。

暑いとイライラしやすいのも
知らず知らず、暑さで気が上がるせいだと思います。
そうして上の方に集まった気を下げるのに
夏の夜の風物詩、 怪談話 はもってこいです。
ただ、過度な恐れで気を引っ込めすぎてしまうと
逆に、体の下方にある臓腑を傷つけてしまいます。

河童の尻子玉。
昔の人は、腎臓のさらに下、肛門内に
尻子玉という臓腑があると考えていました。
これを抜かれると文字通り、腑抜けになり
最悪、冷や汗をかくようになります。

怪談話と西洋のホラーは
ニュアンスが違う気もしますが（前者は恐、後者は驚）
悪寒の手前の、肌寒くなる程度に 胆を冷やし
気を涼めるのは熱帯夜のスパイスではと･･･。

夏の夜事といえば、こむらがえり。

ふくらはぎがキューッと引きつる。
あの痛みは筋肉の攣縮
早い話、筋肉の 状態異常 によるものです。

漢方では、状態異常は気の変調と見立てます。
例えば、金気が強い筋肉は硬いですが
火気を伴うと「外剛内柔」の作用で
外側はさらに締まり、硬直します。
いわば、「硬まりすぎる」という気の変調。

また例えば、木気が強い筋肉は柔らかいですが
水気を伴うと「外柔内剛」の作用で
中身はさらにたわみ、弛緩します。
いわば「撓（たわ）みすぎる」という気の変調。

程好い硬さ・軟かさの筋肉を養いつつ
夏の暑い時期は、筋肉の 締まり･撓み に気を払うべきかと。

夏といえば、やっぱり海。

人のからだにも、海と名がつく部分があります。
すなわち、髄海・血海・気海・水穀海。

漢方でいう海は、会する（=寄り集まる）ところを表します。
気海であれば、気が会する場所のこと。