猛暑日が続いています。
暑さから食欲不振になったり、睡眠のリズムが乱れて体調を
崩しがちな季節です。
疲労感がたまって「だるい」「朝起きられない」「休日に寝ても
休んだ気がせず疲れが残る」と思い当たる方も多いと思います。
普段の忙しい仕事や家事、勉強にこの暑さが続くと、本当に
辛い季節です。この慢性的な疲労を放っておくと病気にも
かかりやすくなってきます。

慢性疲労が続くと、血液中の免疫細胞の１つナチュラルキラー
細胞(NK細胞)の働きが低下することが分かっています。
そうすると、感染症にもかかりやすくなり、風疹・ヘルパンギーナ・
手足口病・りんご病・プール熱・結膜炎などウィルスや細菌・真菌
などの微生物などが皮膚や粘膜から体内へ侵入し増殖、症状を
発症します。
いつもは体に潜んでいるヘルペスウィルスも再活性化して暴走
すると口唇ヘルペスや帯状疱疹などを発症しやすくなります。
共通点は免疫力の低下です。
生体の三大アラームと呼ばれる「体の痛み」・「発熱」・「だるさ・
しんどさ」があります。体が危険な状態になると、
体はインターフェロンなどの免疫物質を作ります。
これはウィルスを抑える作用を持っているのですが、脳の情報
交換にもダメージを与えて「だるさ・しんどさ」などの疲労感を
感じるのです。
この他に、眠れないといった睡眠の乱れや、自律神経のバランスが
崩れる事による動悸や立ちくらみ、発汗異常などの症状は要注意です。

この様な、体のわずかな信号を早く感じ、１日の疲れは１日の内に
疲れを取って、大きな病を引き込まないようにしたいものです。
漢方薬や自然薬がお役に立てると思います。

夏季休業のお知らせ
８月１１日～１４日と２０日は夏休みになります。
よろしくお願いします。

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神戸市中央区で漢方薬の相談薬局。
がん、アトピー、子宮内膜症、自己免疫疾患、リウマチなど
食養生も大切にしている

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