でも、なぜか寝覚めが悪い、だるい、疲れが取れない…
そういう方が年々増えている傾向にある気がします。
既にお気づきかもしれませんが、
一口に「寝る」といっても、その内容・質が重要です。
例えば、脳の疲れを取るには、いわゆる
「深い眠り」が必要です。
「深い眠り」というのは、ちょっとした刺激(揺れ・同居人の足音など)では
目が覚めない、いわゆる「ぐっすり寝ている」状態です。
人がこの「ぐっすり寝ている」状態に入ると、特定の脳波が現れます。
専門用語で「ノンレム睡眠」と言いますが、「深い眠り」と覚えた方がよいかもしれません。
この「深い眠り」に、睡眠時間中沢山入れない方が、
寝ても疲れが取れないのです。
「深い眠り」に入れない、入っている時間・回数が少ない方は、
体を休ませる為の「脳の仕組み」が弱っている事が考えられます。
また、「なかなか寝付けない」と、睡眠導入剤をもらっている方には、
「深い眠り」が減っているケースが少なくありません。
https://www.kigusuri.com/shop/rakuda/topic/admin.php?mode=edit&UID=1358758212
ちゃんと寝ているつもりでも、疲れが取れない方。
お気軽にご相談下さいませ。
あなた様のお力になれるかもしれません。
■２４時間メール・FAX相談受付中！
クスリのらくだでは、今すぐ相談したい！と思われた方の為に、
２４時間メール・Faxでのお問い合わせを受け付けております。
こちらの相談窓口のページ
にある、一番下のメールフォームからお問い合わせ頂くか、
直接下記の連絡先にメール・Faxを送信して下さい。
原則、４８時間以内にお返事を差し上げます。
メールアドレス： info@kusurinorakuda.com
ファックス番号： ０４-７１２５-３１６５
■クスリのらくだ
〒278-0026 千葉県野田市花井1-21-18
TEL 04-7125-3227
>> お問合せはコチラ
▼当店までの地図(画像中央「クスリのらくだ」が当店です)
