テーマは「目の健康」でした。
▲今回使った資料。字が細かくて目が疲れる？(笑)▲
身体のいたるところが加齢の影響を受けますが、目も例外ではありません。
特に目は、現在の情報化社会にあっては、それ以前と比べて
非常に酷使するようになった器官の一つです。
その目の健康状態をいかにして保つか、というお話をさせて頂きました。
▲皆さん真剣に聞いてらっしゃいました▲
今回は湧永製薬の山本さんに、目の基本的な構造と、
代表的な目の病気との関係や、
目の健康に役立つ成分のお話、目に良いつぼのマッサージ方法…
などをお話して頂きました。
参加された皆さんも真剣に聞いてらっしゃいました。
▲今回もヘルシーメニューでした♪▲
セミナー恒例のヘルシーメニュー。今回は「目にいい家庭料理」。
目にも脳にも良い脂「DHA」に注目して、青魚を用いたメニューと、
お客様から頂いた栄養たっぷりのねぎを使った料理でした。
●今回のお食事メニュー
・五分つき玄米と白米のごはん
・いなだ・マグロ・タコのカルパッチョ風
・ピーマンとねぎのグリル焼き
・わかめと豆腐と小松菜とねぎの味噌汁
・とちおとめ(いちご)
☆参加者募集！(参加費：100円)
次回の健康セミナーは、
平成２７年 ２月１７日(火）の予定です。
お申込み・お問い合わせはクスリのらくだ(04-7125-3227)まで！
※通常毎月第３火曜日開催を予定しております。
お気軽にご参加くださいませ！
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