漢方医学は長い歳月にわたり発展を続け、現在汎用される処方には約千~二千年前から活用されているものが多くあります。
一方、現代を生きる私たちは、居住環境、生活圏の広さ、医療技術等、昔の人とは大きく異なるライフスタイルで活動しており、食生活もしかりです。
例えば、
「夕食は何時ごろに召し上がりますか?」
と問えば、「20時か21時ごろ」あるいは「寝る前」と答える方が少なくありません。
通勤や残業に時間を費やす社会人、塾や習い事で帰宅が遅い子供たちはその例です。
遅い時間に夕食をとる為、胃腸に負担の少ない一汁三菜で腹八分目を心がけている方はどの程度いらっしゃるでしょうか?
近年は共働きが一般的となっています。
「時間がないから疲れているから」と簡単なカレーや丼もの、揚げ物中心のお総菜などを活用しているご家庭も少数派ではないと考えられます。
このように、消化吸収に負担のかかる夕食を、遅い時間に接種すると、身体は疲れの抜けない疲労状態が続いてしまいます。
なぜでしょうか。
22時から午前2時(睡眠のゴールデンタイム)は体の修復や成長に関係する各種ホルモンが多く分泌される時間帯とされています。
人の体がリフレッシュするためには、この時間帯(ゴールデンタイム)に深い睡眠(ノンレム睡眠)の状態にあり、
次に続くレム睡眠までに食べたものを消化吸収し、肝臓に修復材料として備蓄しておく事が必要です。
しかし、遅い時間に夕食を摂り、胃腸が活発に活動している状態で就寝する現在には、このリフレッシュの工程の為の準備が間に合っていません。
(食べたものが消化吸収されるためにはおよそ5~6時間必要と言われています。)
それ故、「眠りが浅い」「寝ても疲れが取れない」といった慢性的な疲労状態に陥り、心と体に様々な不調を生じる事となります。
このような現代人に、消化を促進し、おなかをサポートする「消導薬」が積極的に活用されています。
遅い時間に夕食を食べた後、「消導」の働きを得ることで消化管が活動している時間は短くなり
カラダの修復に利用可能な材料を増やす手助けができると考えられています。いわば「タイパ」の良い消化です。
この消導活用により「よく眠れるようになった」「朝起きた後、体が軽くなった」といった意見が多く聞かれるようになりました。
「夜20時以降に食事をするすべての現代人」に「消導」のチカラをご活用ください。
★★漢方相談ご希望の方へ★★
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ご相談は平日午後のみ、土曜は13時まで、とさせていただいています。
特に午前中は処方箋応需がメインになる為、ゆっくりご相談をお受けすることができません。
お電話予約なしでご来店いただいた場合、処方箋調剤とご予約を優先する為、お断りすることがあります。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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更新日: 2024/03/21 |
お酒のお供としてインスタグラムやX(旧ツイッター)などで話題になっているミラグレーンですが、
山陽堂薬局は正規取り扱い店をさせて頂いております。 通販はしていないので、お越しいただいた方に一つずつ販売させて頂いております。 去年からミラグレーンを求めてお越しになる方がチラホラいらっしゃいます。 「なんか良いって聞いたんで、飲み会前に買いに来ました」 という方が多くお見受けされます。本当にありがとうございます。 世の中の需要に対して生産が追い付かないようで、割当制で入ってくるので、在庫があるときに買えるときにお早めにお求めください。 また、成分の一つである牛黄が中国人の投機、投資対象となり、値段の高騰が止まりません😢 そのせいで、価格を上げざるを得ないという状況に以前一度なったのですが、 3月に入り、また価格改定になりました。まことに申し訳ありません。 また、15錠、600錠の2規格が終売となります。600錠瓶は現品限りとなります。 山陽堂では45錠、190錠、380錠、そして、600錠瓶を少しだけおいております。 春は特に肝臓がオーバーヒートしやすく、お酒は美味しいけど、頑張りすぎて調子を崩す事になりがちです。 カラダの調子、肝臓の調子はお酒の味の感じ方に直結します。 お酒と上手に付き合う方は、肝臓の事を考えてミラグレーンを常備されています。 まずは45錠パッケージ、お試しください。 |
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更新日: 2024/03/04 |