夏は暑さによって体内に余分な熱がこもりやすく、体力を消耗しやすいです。
そんな体の熱を冷まして調整してくれるのが、夏が旬の野菜です。
きゅうりは生で食べると体の熱を冷まし、炎症を取り除いてくれます。
・口が渇く
・喉が腫れて痛い
・目が充血して熱っぽい
など、熱症状に効果があります。
また、日焼け後にきゅうりパックは火照りを鎮めるのに効果的です。
きゅうりは冷やす作用が強いので冷え性の人や胃腸が冷えて弱い人は生で食べすぎると下痢をしてしまうので注意しましょう。
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