今日からゴールデンウィークですね。
のんびり過ごしたり、遊びに行ったり、楽しみですね。

ただ、気を付けないといけないのが五月病。

４月の新しい環境でずっと張りつめていた気が、連休で気が緩むことで、一気に疲れが出たり、やる気が起きなくなったりしてしまいます。

五月病になりやすい方は
・真面目で頑張り屋さん
・几帳面
・完璧主義
・内気な性格
・責任感が強い

・・・私みたいな人ですね。


漢方では五月病は肝が関係しています。
肝は西洋医学で言うところの代謝、解毒、胆汁の生成・分泌に加えて、漢方では血の貯蔵であったり、気血の巡りをスムーズにし、全身に行き渡らせ、精神を支配する作用があります。
その肝はストレスの影響を受けやすいのが特徴でもあります。


五月病で漢方薬を使うとしたら、気の巡りをよくするものや、不足した気や血を補うものを使います。
が、まずは連休だからといって、緩みすぎないことです。
ストレスのない生活はないので、ストレス発散させることは大事ですが、度が過ぎて戻れなくならないよう、お気を付けください。