スマートフォンは非常に便利だと言うことで、私も兄に半ば強制的に持たされています。
最初は確かに便利だと思い、使ってましたが、数ヶ月使っただけで視力が半端なく低下したため、今ではほとんど使ってません。
私はそうでもないですけど、非常に便利で生活必需品となっているスマートフォン。
このスマートフォンに依存しすぎることで起こる「デジタル認知症」があります。
デジタル認知症の主な症状は
・書けたはずの漢字が書けない
・昨日食べたものを忘れる
・自宅の電話番号、人の名前を思い出せない
など、認知症と同じように物忘れが酷くなると言います。
スマートフォンを使う時間の目安として、１日４時間くらいが限界と考えられています。
デジタル認知症は一過性のものかもしれませんが、それが３～５年続いていくと、本物の認知症に繋がっていく可能性があるようです。
そこで、色読み脳年齢テストというものをやってみましょう。
行頭に「色」と書かれている行は、漢字ではなく文字の色を読み
行頭に「読み方」と書かれている行は、文字の色ではなく漢字を読みます。
色 赤 黄 赤 青 茶 緑
読み方 黒 緑 青 黄 赤 茶
色 黄 黒 緑 茶 黒 緑
読み方 青 緑 赤 黒 青 緑
色 茶 黒 黄 緑 黄 青
このテストは最後までかかった時間で、自分の脳年齢がわかります。
・２０秒以内なら２０代
・２５秒以内なら３０代
・３０秒以内なら４０代
・３５秒以内なら５０代
・４０秒以内なら６０代
・５０秒以内なら７０代
ちなみに私は実年齢４０歳ですが、このテストでは３０秒だったので、辛うじて４０代といったところでしょうか
