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健康トピックス

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今日は曇りで湿気が多く、体がだるく、頭がボーっとしてます。
湿気が身体の中に入り込み、体内で過剰となった水分が悪さをしている状態ですね。
日本は湿気が多いので、こういう日に不調となる方が多いです。
水はけをよくして余分な水を排出し、水の巡りを良くさせる苓桂朮甘湯や五苓散などを使うと良くなります。