コロナが流行りだしてから多くの方が手洗い、うがい、マスクをするようになりました。
神経質な方はアルコール除菌なんかもしたりして。
そういうことを徹底しているのに風邪やインフルエンザにかかったんですけど何で？と言われる方がいます。
確かに上記のことをするのも対策にはなるのですが、所詮上っ面でしかないんですよね。
ウイルスなどに負けない体を作るという肝心のことが疎かになってます。
遅くまで起きていたり、休みの日は遅くまで寝ていたり、食べすぎだったり食べなさすぎだったり、ストレスを溜め込んだり、運動しなかったり・・・
不摂生な生活を改めることをしない限り、厳しいかと思います。
実際問題、難しいでしょうね。
規則正しい生活ができにくい世の中になってますから。
それでも風邪、インフルエンザ、コロナに負けない体作りを心がけましょう。