便秘という方は結構いますが、便秘がメインで相談に来られる方は思ったより少ない気がします。
他のことで相談に来られて問診で分かるというパターンが多いです。

ある資料を見ると便秘はメンタルの不調を引き起こすそうです。
なんでも便秘になると幸福感を左右するセロトニンが作れなくなるんだとか。
セロトニンは脳内での分泌はわずか数%で、約95%は腸壁で作られているようです。
便秘は慢性の腸壁炎症なので、セロトニンを作る働きが低下して分泌量が減ります。
それでマイナス思考などに繋がるんだとか。

なるほどね。
それは知りませんでした。
しかし、私、便秘ではないのに常にマイナス思考なんですが、何でなんでしょう？
便秘じゃないけど腸内環境が悪いってことかな？
気を付けよう。