猛暑が続きますね
この猛暑で大量に汗をかくと、汗とともにカルシウムも排出されます。
カルシウムがどんどん排出していくと、筋肉をスムーズに動かすために必要なカルシウムイオンも足りなくなるため、筋肉が痙攣し、こむら返りが起こりやすくなります。

また、寝ている時もいつもより汗をかくため、寝ている時にこむら返りが起こりやすくなります。

こむら返りが起こった時には芍薬甘草湯がよく効きますが、この漢方薬は飲み続けるのには不向きですし、根本的な解決にはなりません。

しっかりカルシウムを摂ることが重要になってきます。

当薬局では吸収の良いカルシウムを扱っています
カルシウム補給にぜひ活用ください。