今日は新月です。
新月、満月というのは人の心理、生理現象に
影響を与えやすい日と言われています。
そのさざ波を小さくする意味もこめて夜だけ食事をお休みをして
そのかわりカロリー的な不安のない植物性発酵飲料に代替します。
食事を小休止することでデトックス効果や
睡眠の質を高めて成長ホルモンの働きを良くしていく。
でも体力が落ちてしまっている方は注意してくださいね。
補給していくことに重きを置いてください。
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