今日も朝から気温が上がらない福岡市です。
寒い時期に注意しなければならない臓器が腎です。
腎臓といえばおしっこ。ではありますが
漢方で使う五行においては腎と骨、骨髄の機能が関連すると最初に教えられます。
最近の科学ではこのことに関する解明がされ始めています。
通常酸素飽和度という血液中の酸素の割合は96～98%です。
例えば高地トレーニングというものをすると89や８８という正常値を
下回る数字が出ます。呼吸が苦しくなりますね。
ところが2週間もトレーニングをすると正常値に限りなく近づくそうです。
これを高地順応といいます。では何が変化したのでしょうか？
酸素が足りないよ、と「腎臓」からEPOという物質が分泌されます。
その酸素が欲しいというメッセージを載せたEPOは血液の流れに乗って
「骨」に運ばれます。メッセージを受け取った「骨」は赤血球の増産を始めます。
赤血球が増えると全身の筋肉により多くの酸素が供給され、持久力も上がります。