いつまでも若々しく、健康でいる秘訣は基礎代謝の低下を防ぐことです。
基礎代謝も含めて新陳代謝とは文字通り「新」しいものを体に取り入れ
「古（陳）」いものを排出する働きのことです。
新陳代謝が良いというのは、新しいものと古いものが活発に
置き換わっている状態のことです。
加齢とともに新陳代謝は低下していきますが、そうなると体の細胞が少しずつ活性酸素によって酸化、つまりさびていくのです。
それにともなって皮膚の再生能力が失われて保水力が低下し、乾燥を招きます。
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更新日： 2018/02/14 |
