今日はファスティング3日目です。
体重は66,1ｋｇ 昨日が66,9ｋｇでしたから少し落ちてますね。
内臓脂肪レベルは昨日からキープ。
日中の活動に支障はありません。細胞の新陳代謝が盛んになってきたか
眠気がひょっと顔を出すことがありました。
今朝の便がコールタール状の粘性の便でした。
自分のイメージ通りに過ごせています。
またご報告させていただきます。
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更新日： 2017/05/17 |
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今日はファスティング2日目です。
初日の結果として 発酵飲料と水分補給のみの生活ですので 68.5kgの体重が66,9kgに落ちていました。 内臓脂肪も落ちてくれてましたので 体重よりもこちらのほうが健康面ではありがたいことです。 お腹が空かないですか、動くのにエネルギー不足を感じませんか とお声をかけてもらうのですが大丈夫ですよ。 発酵飲料は甘く、また吸収即エネルギーになってくれますので。 明日は最終日です。またご報告させていただきます。 |
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更新日： 2017/05/16 |
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今日から植物性発酵飲料を使用した3日間ファスティングの開始です。
これまで夜だけプチ断食の体験を報告してきましたが 今日からの3日間断食の様子も報告させていただきますね。 お楽しみに。 |
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更新日： 2017/05/15 |
