旧暦で2月4日を1年のスタートとする、陰陽五行説では2019年は土運不及の年とされています。土が弱く木が強まる年とされ、草木は茂るが、土の力が弱いので実が出来ない年と言われています。体調面でいいますと消化器が弱りやすくなるため、嘔吐や下痢、むくみに注意が必要です。消化器系が弱ると、栄養が吸収されにくくなり、体力も回復しづらくなります。肉体的疲労だけでなく、ストレスによる精神的疲労もたまりやすくなるので、精神疾患にも注意が必要です。

今日から仕事始めの方も多いと思います。
美味しいご馳走と反比例して体を動かさないので
お腹周り、胃腸の具合が気になるところです。
お正月7日に邪気を払うために食べるのが「七草粥」です。
古代中国では元旦から7日目に人を占い、刑を行わず、7種の若菜を粥に入れて無病息災を願っていました。
この風習が日本へ伝わり、日本古来の若草摘みという風習と結びついて七草粥となり、江戸時代に公式行事となりました。
本来は7日の朝に食べるもので、前日の夜、未婚の乙女が摘んだ七草が
「吉」とされていたそうです。
いち早く芽吹く春の七草の生命力にあやかり、みんなで食べて、
健やかな1年を祈りましょう。

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
3日の夜は熊本で震度6弱。福岡市内は震度2でした。
正月三が日の安心しきっているところの地震でした。
今年は火の勢いが強い年。
火球も新年早々轟音と共に目撃情報が相次いだそうで。
油断をしてはいけませんがそれでもニコニコ笑顔で
今年一年過ごしてまいりましょう！！

2018年も残すところわずかとなりましたね。
来年は皆さんのニコニコした顔があちらこちらでお見かけできる年
であってほしいものです。
仙台四郎さんという方が明治時代にいらっしゃったんですね。
言葉をほとんど話すことはなかったそうですが
いつもニコニコした優しい御方だったそうです。
四郎さんがニコニコして立っているので追い出すのも忍びないと思って
何か食べさせたらその店が異常に繁盛した。
怒って追い出した店は潰れた。などのエピソードがあるようです。
アホの子、など言われながらも愛されて
後に福の神の化身ではないかと祭られたそうですが。
嘘でも笑えと言われたことがありましたがニコニコ顔はお得なんでしょうね。
今年も1年ありがとうございました。
意識的であろうがニコニコ顔で過ごしてまいりましょう。

全国体力テストにおいてスマートフォンやパソコンの画面を見る時間が長い小中学生、
特に平日１日あたり３時間以上だと、小中の男女全てで、それぞれの平均を下回る
という結果が出たそうです。調査した西嶋尚彦・筑波大教授は
「視聴時間が増加すると外遊びの時間が減るだけでなく、
姿勢や目が悪くなるなどの影響もある」と指摘されています。
私はおそらく睡眠の質も低下しているのではないかと思います。
疲労度が大きいと動から静への切り替えがうまくできなくなります。
睡眠時に分泌される細胞修復作用を持つ成長ホルモン誘導にも滞りが生じてそうです。