「塩分の取りすぎに注意しましょう」と言われても
自分の摂取量がスタンダードと思っている方が多い事が
わかりました。
納豆に付いてくるダシは半分にしましょう
納豆や豆腐の微妙な大豆の風味を引き立てる醤油が
逆に味覚をわからなくしてしまいます。
外食の味が濃いな！と感じるくらいが良いでしょう。
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更新日： 2016/10/13 |
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